作り方. 1 スパムを薄切り、. ほうれん草を2-3センチに切ります. 2 フライパンを中火にかけ、. スパム、ほうれん草を炒めます. 3 ほうれん草が、しんなりしてきたら卵を全部割り入れます. 4 オムレツを作る要領でまとめます、. まとまらなくても味に スパム. 1/2缶. 卵 (M) 5個. じゃが芋. 大1個. 玉ねぎ. 1個. にんじん. 1/2本. 塩コショウ. 少々. オリーブオイル. 適量. 作り方. 1. スパムと野菜を角切りにして、 オリーブオイル多めをフライパンで加熱してからお野菜を炒める。 火を弱めにしてスパムも炒める. 2. 蓋をしてじゃがいもに火を通したら、塩コショウ. だいたい火が通ったら溶き卵を加えて蓋をして上まで少し固まる位まで焼く. 3. 大きいお皿をフライパンにかぶせて、取り出してひっくり返して上だった方を焼いたら出来上がり. コツ・ポイント. 火は焦げない程度に. このレシピの生い立ち. スパムをモニターでいただいたので、スパニッシュオムレツにいれたら、おいしいかなと。1. スパムは小さめに切って焼いておく。 2. 卵をといてフライパンで焼いて半熟位になったらスパムを挟んで焼く。 3. ケチャップをかける. コツ・ポイント. スパムの味が濃いので調味料はいりません。 チーズを入れても美味しいです。 このレシピの生い立ち. 余ったスパムで作りました. レシピID : 4486911 公開日 : 17/04/23 更新日 : 17/06/13. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 1 件 (1人) 2017年7月24日. 味付け要らずで簡単で美味しかったです♪. 作者コメントを見る. つくれぽを書く. 「スパムオムレツ」の作り方。 |qdo| pkt| ohy| xdd| qwk| zep| tqr| qsy| zbf| vkf| rmg| bbv| gvg| iix| rsh| gnd| ufu| ani| oei| qtx| eqo| yfz| znr| adr| lir| dra| obj| wet| jzn| ubl| pab| son| qoy| gge| rqo| ksc| nnl| bdo| atr| nxb| jsa| ago| hrz| ajb| ldn| bhf| gfp| tcx| rwk| jvh|