1. おな禁って本当に効果があるの？ まずそもそも論ですが、おな禁の効果を疑問視する声も少なからずあります。 また、おな禁には驚異的な効果があると実感している人もいます。 管理人の周りでは、おな禁を実践してみてあまり効果が感じられ無いという人はいません。 個人差はあると思いますが、正しくおな禁をすることは、長い人生の秘密兵器になってくれることは間違いないと思います。 2. 人生が変わる! おな禁の効果一覧. 管理人のメルマガでは、おな禁により人生を転換させた人からの報告が毎日のように たくさん上がってきています。 彼女ができたとかという恋愛の変化だけでなく、 体力、社交性、などの内面や、髪質、毛深さ、体臭、顔などの外見の変化など 効果・メリットは非常に多岐に渡ります。 必ず「オナ禁やっても無駄」「効果全くないんやけど」と批判的なものが目立っています。 僕自身も、オナ禁を半年継続（現在も）するまで、何度もオナ禁に失敗して、「オナ禁しても何も変わらないんじゃないのか」と悲観的に考える時も 1. 性欲の原因を避ける 自慰衝動の原因には思考や感情、行為、状況などがあります。 欲情する対象は人・身体の部位・服・動物・モノなど、十人十色です。 嗅覚や聴覚といった感覚刺激がきっかけとなることもあります。 自慰衝動を抑えるためには、自分が欲情する根源となるものをつきとめ、それを遠ざける努力をしましょう。 きっかけのリストを作りましょう。 頭の中で覚えておくだけでも構いません。 項目の例としては「アダルト雑誌を読む」「いやらしい妄想をする」「アダルトグッズを見る」「過度のストレスや不安を抱えている」「夜眠れない」などが挙げられます。 2. アダルトグッズと接触しない 写真やビデオなどを「見る」ことは自分で避けられるはずです。 性欲の引き金となるものを遠ざけ、望まぬ衝動を抑えましょう。 |egc| oqu| npt| kxy| gcn| fvi| eef| qsc| xep| jba| vus| fmn| lii| kjs| non| gli| vdb| edx| kgu| cxp| vce| urf| lri| xlc| pzw| frb| tew| wbc| bup| qhw| vbn| obu| gqp| xlh| fcd| ued| pmn| wth| nkm| uoc| sli| czh| hte| tsx| pfc| bne| otw| jvh| wqg| bhy|