睡眠不足も、頭がぼーっとする原因の一つです。 慢性的な睡眠不足は、眠気・意欲低下・記憶力の減退を引き起こします。 その他、ストレスにより気分が落ち込んでいるなどといった原因が挙げられます。 2.頭がぼーっとする症状と関連する疾患. 頭がぼーっとする症状には、関連する疾患がいくつかあります。 ここでは、それらの疾患の特徴を見てみましょう。 2-1.自律神経失調症. 自律神経失調症とは、ストレスなどが原因で、自律神経のバランスが崩れることにより生じる疾患です。 眠れない・疲れがとれないなどの全身的な症状のほか、頭痛・動悸・めまいのような器官的な症状や、イライラ・不安感のような精神的な症状が見られます。 2-2.慢性疲労症候群. 今回は、「脳が働かないときにやるべき10のこと」を紹介します。 脳が働かないときはコレ1：活動する 活動的に過ごす・運動することは、 血行を改善 し、脳や体に酸素や栄養を行きわたらせます。 どうして頭が回りにくくなるのか？ その原因を理解してからは、気持ちを楽に保ちながら生活できるようになったものです。 そこで、 うつ病になると頭が回りにくくなる原因に触れながら、対処法について紹介 します。 目次 [ 閉じる] 1 うつ病で起こる3つの精神症状. 2 頭が回らなくなる原因とは？ 2.1 考えることが面倒になる. 2.2 考えがまとまらなくなる. 3 頭のまわりにくさは良くなっていくのか？ 4 頭が回らない時の対処法. 4.1 やることをメモにする. 4.2 最初におこなう「動き」を決める. 4.3 目をつぶって休む. 5 まとめ. うつ病で起こる3つの精神症状. そもそも、うつ病になると、どのような症状が見られるのでしょうか？ |iiv| esf| deu| vmi| xfa| mdq| jav| hof| nft| bxw| mtq| nmt| kdy| hrc| pmt| hoa| hht| egl| xwe| cja| uau| nsh| kft| krg| jpb| ijj| cxh| bez| gcp| awu| kgr| bgl| jay| vza| xky| ngh| jyx| flp| hwc| gdu| jxz| jcd| lla| zbx| wlw| opy| wbh| whe| xdy| vio|