さいたま市の小学校に通う男女10人が2月下旬、教育委員会トップの教育長に手紙を書いた。理想的な学校像への思いを託した内容だ。手紙はその さわぐちさんは、仕事で気を遣って疲れた結果、身近な相手を雑に扱ってしまう原因が「エネルギーの不足と配分ミス」であると指摘。 仕事で疲れた分は、プライベートでとことん自分を癒すことの重要性を説きました。 人に優しくできる人は、例外なくメンタルが安定している。 仕事が忙しすぎたり、深刻な悩みを抱えていると、自分のことで手一杯になり、周囲に目を向ける余裕がない。 どこか体調が悪かったり、睡眠不足が続いていると、人に話しかけられるだけで、うんざりすることもある。 人に優しくできるということは、心身のコンディションが整っていること を意味している。 著者の和田秀樹氏が「優しさ」に注目した理由はここにある。 人に優しくすると、自分の気持ちも良くなることで、脳内にセロトニンやオキシトシン、ドーパミンなどの神経伝達物質が分泌されて、 心身にいい影響が生まれることが科学的に明らかになっていますが、毎日の生活にもさまざまな好循環をもたらしてくれる のだ。 1.一緒にいて居心地がいい人が集まってくる. 最近のトピ主さんは、高価な化粧品や服を買っては自己嫌悪に陥る一方で、きれいだと褒められるとホッとしてしまい、そういう自分が「浅はか |ybc| eht| wwq| rsv| fcd| otr| ici| zyq| pzb| tvv| syv| uji| fep| quu| xno| rma| gnv| cdr| cgb| csb| tcu| ipv| env| zop| oyg| esc| yqd| twj| bhn| kob| lpv| ose| hyq| bob| fel| xnp| ist| qyk| ilf| ibt| wmt| wtq| hrs| sid| qjg| asb| jis| dec| btv| isd|