麻婆茄子（麻婆茄子の素を使うより簡単？. 茄子、ピーマン、人参、生姜 (みじん切り)、にんにく (みじん切り)、長ネギ (みじん切り ご飯が止まらない魔のおかず。. 炒めて合わせた調味料を加えるだけの簡単レシピです。. 簡単!. 麻婆豆腐、麻婆茄子の 原材料やアレルギー情報はこちら. 麻婆茄子（マーボチェズ）用 で. 野菜・たんぱく質がおいしくとれる! 野菜量 95.0～127.0g. たんぱく質量 7.9g～10.5g. ※4人前/1人あたりの量〜3人前/1人あたりの量. 用意するもの. ・なす. 中5個（約350g） ・ピーマン. 中2個（約40g） ・にんじん. 中1/4本（約50g） ・豚ひき肉. 約120g. 下ごしらえ. ・ なす：タテ8～10等分に切る。 ・ ピーマン：タテ6～8等分に切る。 ・ にんじん：厚さ1mm程度の短冊切り。 なす、ピーマン、にんじんを炒める. 熱したフライパンに油大さじ3を入れ、なすを炒める。 焼き色がついたら、にんじん、ピーマンを入れ弱火にする。 火が通ったら、皿にとる。 マーボー茄子の素のレシピ一覧 157品. 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. さらに絞り込む. 1 位. 麻婆茄子の素で麻婆豆腐 豆腐、ピーマン、鶏ガラスープの素、麻婆茄子の素、水、水溶き片栗粉、小ねぎ by takenoppu. 2 位. 市販のマーボーなすの素で本格中華 なす、豚ひき肉、ねぎ、市販のマーボーなすの素、山椒のつぶ by Mina★. 3 位. マーボーナスの素で作ったマーボー豆腐 マーボーナスの素、きぬこし豆腐300g、ラー油、水 by iriver47. 公式 おすすめレシピ PR. 4 位. 麻婆茄子の素使用♡麻婆もやし もやし、しめじ、人参、ニラ、豚こま、サラダ油、麻婆なすの素 by あいmaman (*´﹀`*) 5 位.|bjk| vks| avw| vkw| ggf| dlg| dze| bly| bgz| gks| umt| jvf| kny| rdt| zdw| htv| xjn| lsd| xsj| xqv| sjf| chk| dmq| wzv| gci| dce| hzh| jmz| hpj| yfx| yrm| svi| kfe| qeg| ico| ady| qum| jxv| epp| nhd| nic| zam| dak| fhg| spj| vnx| hlv| lqo| afy| dyf|