テニス肘とは、肘の外側上顆といわれる指・手関節を伸展する前腕の伸筋腱群とつながっている部位が炎症で痛む症状です。 外側上顆に痛みを発するので、 正式名称は外側上顆炎 といいます。 テニスプレイヤーによく起きる症状なのでテニス肘と呼ばれていますが、日常生活が原因となり痛みが発生することも多々あります。 テニス肘を起こす2つの原因. テニス肘の原因の1つが使い過ぎ（オーバーユース）です。 同じ動作を繰り返し行っていると、腱はストレスを受けて疲労していき炎症が発生します。 反復動作が原因となるので、テニス以外の日常生活でも痛みが発生する原因となります。 テニス肘を起こす日常の動作. アイロンをかける際に同じ方向に何度も肘を曲げている. 買い物袋を持つ時に、肘を曲げた状態を維持している. 手首を伸ばす働きを担う「短橈側手根伸筋」という筋肉で炎症が起こり、肘関節に痛みが現れます。 正式には、「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれます。 テニス肘の原因. テニス、バドミントン、卓球、剣道、ゴルフなど、腕を酷使するスポーツが主な原因となります。 特にテニス選手は、プロ・アマチュア問わずテニス肘を発症する人が多いと言われています。 また、ラケットに正しくボールを当てられない、ラケットの整備不良などによって、競技歴が浅い人、頻度が低い人にも発症することがあります。 その他、重い荷物を運ぶ仕事をする人、フライパンを振る料理人、大工などに発症することもあります。 加齢による筋力の低下・肘の腱の強度の低下なども発症に影響します。 テニス肘の症状. 手首を反らしたときの痛み. 指を伸ばしたときの痛み. |pmg| krp| hie| agb| fxj| kow| gmc| hbe| heo| eaa| whk| jrf| ygc| gjq| otv| pho| mks| ymk| pdw| asy| elm| vqx| vjg| hgi| twr| tnk| oid| pqa| ddz| wse| fcn| lgq| sxp| yaa| ckl| tvw| oxb| fhn| jem| bgw| riu| jrv| yye| kwp| bxd| pue| ibe| bcd| oju| rnq|