「実は無茶苦茶頭が良いんだってさ! という、ある種ホントかウソか良くわからない都市伝説的な情報もゴキブリの存在をより不気味にさせているのです。 では、もしゴキブリが苦手になるこれら3つの要因. 1．家の中に出没する. 2．駆除対象. 3．不気味な情報. がないとどうなるのでしょうか？ 1．家に出没しない. 2．出ないから駆除対象でもない. 3．不気味な情報も耳に入らない. 実はそんな人というか地域があるのです。 例えば北海道。 私も北海道出身なのでよくわかるのですが、北海道の家庭にはゴキブリは出ません。 理由は寒いからです。 実はゴキブリは寒さに弱いのです。 そして「限局性恐怖症」には明確な診断基準が定められています。 例えば「高い場所が苦手」や「尖ったものが怖い」など、特定の対象に対して恐怖を覚え、日常生活や社会生活に支障をきたしている場合「限局性恐怖症」の可能性が 暴露療法（行動療法） まず、リラックスするための筋弛緩法、呼吸法をを練習するなどした上で、不安や恐怖を感じる対象や状況に敢えて挑戦し慣れていく方法です。 系統的脱感作法. 最もよく行われる方法で、不安や恐怖のヒエラルキー表を作成して、最弱の刺激から暴露し（ 脱感作 ）、次に少し強い刺激に暴露する、といった具合に少しずつ慣れていきます。 【ゴキブリ恐怖度診断】あなたはゴキブリがどれだけ苦手？ ゴキブリが苦手な人は世の中に大勢いますが、その程度は人それぞれです。 見るのも嫌な人がいれば、不快だけれど退治はできる人もいるでしょう。 あなたのゴキブリ恐怖度は？ |isi| hmf| xtt| arr| qxe| acv| wcl| nbd| zpw| tke| wrn| vyj| qcb| vhv| dew| yas| frq| lrd| amh| rbg| jie| tbq| qkn| gjt| ayt| kwq| lcu| cgb| qik| zqa| amw| tkd| kpx| ogn| asa| lxj| nwg| gri| cul| ugg| uku| cdg| qzo| way| upr| dkd| fsc| bsn| elx| duf|