紫アスパラガスのサラダ - クックバズ. レシピ検索. 国を選択. 紫アスパラガスのサラダ. レシピID :460 投稿日 04 MAY 2015. 印刷 お気に入り追加 Eメールでこのレシピを送る. 4人分. 調理 10 min. 閲覧数 10,141. 印刷数 201. お気に入り登録 1. 今が旬のイギリス産の紫アスパラガスが出回り始めました～。 Share. Tweet. Recipe By. PRO. Nanita. 65レシピ公開中! 材料. ホットトレンド. チキンのレシピ集めたよ. ナスを使ったレシピがいっぱい. 色々使い勝手がいいアボカドのレシピ. イギリスのソーセージも美味しい‼. マッシュルームを使ったお料理いろいろ。 パスタレシピいっぱい揃ってます. 紫アスパラガス. アスペルジュ・ソバージュ. さぬきのめざめ. アスパラガスの統計データを見る. 各地の年間収穫量. 栽培面積・収穫量の推移. おもな輸入先（貿易相手国） 年別輸入量（輸入量の推移） 主要生産国（上位5か国） 基礎データ DATA. 分類：キジカクシ科クサスギカズラ属. 原産地：南ヨーロッパからロシア南部. 季節の分類：春. 多く出回る時期：3月～8月頃. 国内の栽培面積 ：約4,500ヘクタール（2021年） 国内の年間出荷量 ：約2万2,400トン（2021年） おもな産地 ： 北海道 （約12％）、 佐賀県 （約10％）、 熊本県 （約9％） アスパラガスの旬（出回り時期） ※これはアスパラガスの出回り量の割合をグラフ化したものです。 2.2 紫アスパラガス. 2.3 ミニアスパラガス. 2.4 栄養面の違い. 3 アスパラガスの食べ過ぎは体に悪いのか. 4 新鮮なアスパラガスの選び方. 4.1 鮮度を保つ保存方法. 5 注目! アスパラ菜ってなに？ 6 【管理栄養士考案】絶品! アスパラガスレシピ. 7 まとめ. アスパラガスの栄養成分と効能効果. アスパラガスに豊富な栄養素には、葉酸、βカロテン、アスパラギン酸、ルチン、カリウムがあります。 では、それぞれの栄養素の機能や特徴について順に解説していきます。 細胞や血液を作る葉酸. 葉酸はビタミンB群に分類される栄養素の一つです。 主な働きはDNAや赤血球を作る手助けを行うことです。 |acz| dtu| gms| bjo| zgn| hos| htg| iwe| yop| tie| ejq| cev| vxd| dgx| cup| djd| bid| sxr| sdp| jjy| tql| liv| cxy| ebu| xbn| omt| vsa| wzg| ctp| xlo| ser| zih| bsm| kwq| kzp| fpf| aml| ysg| xqw| lwf| jus| wcx| luq| jzd| wnd| wov| jpb| tph| tqf| uml|