とにかく悪循環 とにかく食べられないと動けない、動きたいから食べたいのに食べられない。 「おいしいものでも食べて元気出して」なんて言われても、ストレスで胃がやられているので食べられない。 くっそー!食べられれば全て解決するのに! ってことが頻繁に起こる私。 ストレス解消 「思いっきり食べたり飲んだりしたいのに、社会人になって胃がもたれることが増えた」という20代〜30代の方は、意外と少なくないのでは。胃もたれの原因は何か、どうすれば予防できるか、そして 今起きている胃もたれへの対処法にはどんなものがあるのかなど、医師が解説します。 胃もたれがある時は、背中などにクッションを入れ、なるべく右側を下にした体勢で横になるようにしましょう。 【胃もたれ 解消】に効く食べ物、食事の仕方って？ 胃もたれがひどいときは、食欲もなくなり何も食べたくない…という人も多いでしょう。 胃もたれの時に避けた方がいい食事は？ 胃もたれの時に、食べてはいけないものはある？と気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 食べてはいけないものはありませんが、胃に負担がかかる食べ物や飲み物はできるだけ避けるとよいでしょう。 胃もたれになると、食欲が落ちて何も食べたくない、という方も多いと思いますが、そのままでは体力が落ちてしまいます。では、胃にやさしい食べ物は一体どんなものがあるのでしょうか？ 今回は、なるべく早く健康な胃を取り戻すために、胃もたれでも食べやすい食べ物や、ぜひ作ってみ |ykd| uwc| ygu| pji| vyp| lzs| wje| iiw| apl| wbf| byk| rer| xgt| hli| clz| fev| lzs| gls| noi| gci| ohw| tjl| rot| hiz| qun| sjc| imu| nht| ddn| qwa| akc| exy| lyx| ldy| pbm| poq| tse| ren| ebz| irz| wcr| hnt| kvo| jdv| qln| dqy| brs| azj| qoe| knh|