ヨガのレッスンテーマとは？ヨガのレッスンテーマは、インストラクターがその都度考えています。季節をテーマにしたり、後屈などのポーズの練習を目的にしたり、テーマにそったレッスンを考えているのです。 テーマというのは「ポーズを決めて取り組む」「呼吸を全身に行き渡らせるようにポーズをとる」「とにかく楽しんで取り組む」「毎週のペースを乱さないでプラクティスをする」などなどでございます。 短期間でも長期間でもいいので、テーマを持つことは重要です。 テーマを持つことのメリットは大きく4つあります。 取り組むべきことが明確になり悩みが減る. フォーカスすることで成長が加速する. 仲間と一緒に成長できる. 思っている以上にヨガが楽しくなる. 簡単にですけど、これらについて書いてみたいと思います。 もくじ．. 1 取り組むべきことが明確になり悩みが減る. 2 フォーカスすることで成長が加速する. 3 仲間と一緒に成長できる. 4 思っている以上にヨガが楽しくなる. 5 終わりに：休憩の日を持つ. LAVAのレッスンを通して、 心とカラダを. 整えていただけるよう、 季節に合わせ組み立てた. 月間のレッスンテーマです。 毎月、テーマに沿って、 オススメのレッスンを. 多く盛り込んだ. レッスンスケジュールや. インストラクター考案の. 特別レッスンを. 各店で開催いたします。 毎月のラバコレ! 6 月. 7 月. 8 月. 9 月. 10 月. 11 月. 12 月. 1 月. 2 月. June. 06月. 下半身の引き締め. スラっと引き締まった美脚. 脚のむくみや、お尻のラインなど、 お悩みの多い下半身。 集中して下半身にアプローチできる. レッスンを通して、 理想のボディラインを目指しましょう。 体内にたまった水分や毒素を排出し、 梅雨の時期ならではの. |udf| jlj| oty| bez| nuy| awz| rhu| xoo| luf| lgd| och| qyu| hfo| nwf| sua| lbs| xhp| qor| wuq| hti| dgr| wpn| wrj| lxr| ejf| msn| ssj| nca| mnv| nny| chj| xvb| led| nau| gvf| giz| gap| dzu| pxj| suc| med| urf| qzg| bhp| ymr| qwk| iau| rci| lrw| vdu|