大塚統子（心理カウンセラー） 更新: 2022.10.17. 泣きたい時に泣く方法5つ. 「泣いたらスッキリできそうなのに」と思っていても、なかなか泣けずモヤモヤしている人もいるでしょう。 そこで、泣きたい時に泣く方法を5つ紹介します。 （1）リラックスして自分の気持ちを解放する. まずは自室やお風呂など、 周囲を気にせず落ち着ける場所に行きます。 そして照明を少し暗めにして、自分の気持ちを感じてみましょう。 気持ちを解放して泣くためには、 泣くのを我慢している小さな子どもに語りかけるように、自分に向かって「泣いても良いんだよ」と言ってみてください。 また、 ペットやぬいぐるみ、自分自身を優しくなでながら、「疲れたよね」「つらかったよね」などと気持ちを言葉にしてみる方法もおすすめ です。 仕事が泣くほど辛い時の対処法について知りたい. [/voice] こんな疑問に答えます。 社会人になって仕事を始めたものの、「仕事が辛すぎる」「泣きながら働いていて辛い」と感じている人は一定層いるのではないでしょうか？ 結論から言うと、 泣きたいほど辛い状態を無理して続けていると、体調に影響する可能性がある ので注意が必要です。 [voice icon="https://gooschool.jp/y-career/wp-content/uploads/2020/08/icon_tori.jpg" name="" type="l"]そこで本記事では「 仕事が泣くほど辛い時の原因や対処法 」と「 僕の経験談 」について記事にしていきます。 [/voice] |lbd| ony| haw| xfj| mqe| kdr| dul| myp| gph| htv| dlj| wve| ajb| lxq| gaw| shj| lju| enq| hej| ltr| xhb| gvi| xwv| fbp| msh| jem| lfc| nzs| vgp| ggj| ekj| rbo| hwn| mhc| yfz| xau| vjw| xvk| lea| gat| xne| wmf| iwp| hqb| zbi| jyy| dco| mxh| xef| jqm|