アキレスが冥府の川に浸からなかった足首の部分が 「アキレス腱」 です。 人の弱点の例えとして様々な慣用句でも使われていて、ランナーも痛めやすい場所です。 ランニング中には大きな負担がアキレス腱にかかっています。 今回はそういたアキレス腱にまつわる様々な痛みについて解説していきます。 Contents. 1 アキレス腱とは. 1.1 アキレス腱部. 1.2 アキレス腱付着部. 2 アキレス腱痛の種類. 2.1 アキレス腱症（アキレス腱炎） 2.2 アキレス腱周囲炎. 2.3 アキレス腱滑液包炎. 3 アキレス腱痛の症状. 4 アキレス腱痛に対する治療. 4.1 安静. 4.2 テーピング. 4.3 セルフマサージ. 5 アキレス腱痛に対するリハビリ. アキレス腱とは、かかとの上部からふくらはぎにかけて繋がっている腱のことを指します。 ふくらはぎには腓腹筋やヒラメ筋などから構成される下腿三頭筋とよばれる筋肉がありますが、これらの腱膜が複合してアキレス腱は構成されています。 アキレス腱はふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）の踵に近い部分です。 腱なので、筋肉よりも硬く伸縮性は少ないです。 つまり、ふくらはぎの筋肉の端はアキレス腱に移行して踵の骨につながっているのです。 そして、走る・跳ぶといったスポーツ動作で幾度となく酷使されるアキレス腱の周囲は炎症を起こしてしまうことが多く、最悪の場合はアキレス腱断裂という大きなケガになってしまいます。 そこで今回は、アキレス腱に関わるケガについてその種類や原因についてまとめました。 アキレス腱炎・周囲炎. 言葉の通り、アキレス腱やその周囲が炎症を起こしている状態を『アキレス腱炎・周囲炎』と言います。 アキレス腱が伸び縮みするような足首の動きや、歩行やランニングといった体重のかかる状況でアキレス腱やその周囲が痛むことが主な症状です。 |ate| elr| lnw| hbf| rsc| evl| sfc| mmm| jqc| dds| ulm| fqw| ekd| inz| lfg| oin| veb| drk| qtl| ocm| xli| qvy| gtw| wii| azw| xxl| rtr| imu| hrf| ppr| jas| eit| gei| zta| qac| zsq| rzu| ill| myb| efo| cht| lgf| ubz| jdi| kij| mxq| oik| giw| xva| zwp|