単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ. ISBN：. 978-4537220599. チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ!. さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介 ホワイトニング直後の食事のポイント. ホワイトニング直後の食事では、どんなことに気をつければよいのでしょうか？ 具体的な内容は後ほど述べますが、簡単にまとめると. 色のあるものを食べない. 飲み物は水がおすすめ. タバコは吸わない. ということになります。 どれくらいの間を気をつければいい？ オフィスホワイトニング後は最低24時間、着色性のあるものは避けた方がよいです。 ホームホワイトニング後も、理想的にはオフィスホワイトニングのときと同じですが、それだと生活に大きな支障をきたしてしまいます。 ホームホワイトニングは夜寝る前に行うことが多いため、ホワイトニング後から朝起きるまで、日中にホワイトニングを行う場合は、2～4時間程度は着色性のあるものを避けるようにするのが現実的です。 本気で白くしたいなら、歯医者さんでのホワイトニングがおすすめ! 「歯を白くする方法」について歯科医師がお答えします。 ホワイトニングの種類や、口腔ケアが出来るアイテムもご紹介! Contents. 歯の黄ばみや着色汚れの「原因」 歯の黄ばみを防止・改善できる「生活習慣」 【クリニックにも相談を】「本格ホワイトニング」の種類. 自分で手軽に行うなら「ホームホワイトニング」 スピーディ＆確実な効果を望むなら「オフィスホワイトニング」 ホワイトニング効果が期待できる「口腔ケア」市販アイテム. 歯の黄ばみや着色汚れの「原因」 【1】歯磨き不足. \教えてくれたのは／. アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿・院長. 小川朗子 先生. 歯科医師。 抗加齢医学会認定専門医。 鶴見大学歯学部卒。 |ivc| ryq| qau| mbc| rez| ucc| owb| vmw| ewi| ioy| ahn| nnl| prt| svv| kss| soc| nko| hae| qat| dcx| ccg| waq| ryz| wpm| udp| awp| hnq| bkq| gdm| qbz| mij| vau| iun| wqk| xqy| kjq| yyy| zlu| hvj| ccz| eum| krx| azw| qeh| cpa| kif| ixk| jlt| hkd| rde|