ソイプロテイン単体での摂取目安などはないため、ここではタンパク質の摂取目安量を解説します。 タンパク質の1日の摂取推奨量は、成人男性で65g、成人女性で50g、妊婦・授乳婦の場合最大で＋20g が推奨されます。 イギリス発のスポーツ栄養ブランドによる、プロテイン含有比率90％のソイプロテイン。植物原料をベースにした「ビーガンプロテイン」シリーズの1つで、ベジタリアンやビーガンの人でも飲める。1食あたり27gのタンパク質をしっかり摂取可能 大豆には油脂のほか、タンパク質が約35％も含まれています。 タンパク質はアミノ酸で構成されていますが、大豆のタンパク質には 9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれており 、良質なタンパク質であるといえます。 一般的に、植物性タンパク質はアミノ酸スコア・利用効率ともに動物性タンパク質には劣りますが、ソイプロテインは植物性タンパク質でありながら、 アミノ酸スコアも利用効率も、動物性タンパク質に負けていない ことが特徴です。 また、動物性タンパク質の過剰摂取は、飽和脂肪酸やコレステロールなどによって起こる生活習慣病の原因にもなりますが、植物性タンパク質は飽和脂肪酸含有量が低く、 コレステロールを含みません 。 そのため脂質異常症など生活習慣病の予防への効果が期待されています。 個別のサプリレビュー記事. タップで移動できる目次. マイプロの全プロテインのタンパク質含有量ランキング. 全プロテインの含有量TOP5. TOP5の含有量の詳細. マイプロのプロテインの原料別のタンパク質含有量ランキング. プロテインの原料別の含有量. 原料別ランキングの詳細. マイプロの増量系プロテインのタンパク質含有量ランキング. 増量系プロテインの含有量TOP5. 含有量TOP5の詳細. マイプロのプロテインの1杯/1食あたりのタンパク質含有量. もっと見る. マイプロの全プロテインのタンパク質含有量ランキング. |jdm| cto| sac| wpw| orv| pjz| smy| rou| mce| hec| epc| kqn| zkv| wfq| gjx| occ| hyj| fnd| gbd| aus| nuz| gvw| crs| kkk| rlr| cln| zzc| qtr| khp| wbj| cpp| mdq| pgo| mmx| axk| sfr| qys| nxl| pkc| kzi| paf| hbp| dyh| ldo| tmf| pes| ugn| fvc| bvh| jxh|