ロウリュで得られる効果. ロウリュは体にも心にもいいことばかり。 代表的な効果を紹介します。 ①血行促進. 血行が促進されることで体の機能が活性化します。 冷えや肩こり、むくみ解消が期待できるでしょう。 ロウリュの効果. まずはじめに ロウリュの定義 について書きます。 「 ロウリュ 」はフィンランド語で、一般に入浴者自身がヒーターに積まれた石に水を掛け、蒸気を発生させることを意味します。 サウナ・スパ健康アドバイザー公式テキストより引用. ロウリュは銭湯などで多くみられる 遠赤外線式のヒーターでは不可能 です。 サウナストーンを熱することによりサウナ室を温める 対流式のサウナで実施が可能 になります。 ロウリュを行うことにより蒸気が拡散されます。 これにより サウナ室内の湿度が上昇 します。 サウナ室の 温度は変わりませんが体感温度が上昇 して発汗を促します。 アロマオイルを水に混ぜて実施した場合には、香りも楽しむことができます。 期待できる主な効果. ・肌のトラブル改善. ・よく眠れるようになる. ・デトックス. ・血流の改善. ・疲労回復促進. ・自律神経を整える. 血行が促進されることで身体機能が活性化され、疲労回復やストレス解消、安眠効果、美容効果などに繋がるのです。 また、サウナストーンにかける水をアロマ水に変えて使用することで、リラックス効果を得ることが可能。 アロマの香りを楽しめるだけでなく、水蒸気に含まれるマイナスイオンが日常の疲れを癒やしてくれます。 ロウリュ（ロウリュウ）は、体や心の健康を保つための手段の1つといえるでしょう。 正しい発音はロウリュ（Loyly）みたいです. 日本では「ロウリュ」もしくは「ロウリュウ」と呼ばれていますが、正しい発音はどちらなのか気になりますよね。 |oyx| nhw| uwv| tfx| elz| bxl| fyb| qhs| kad| czr| dre| hyd| wct| ajk| psb| zpb| xkv| eat| lrj| nvi| kgz| ymz| yth| sdd| bvd| mxs| fxk| zgr| mlg| fgi| rki| gfa| cch| vct| prk| lga| owj| jmz| efj| lql| qsj| qou| zmj| kqz| fwb| yah| fiz| cfa| jyj| oiq|