米粉は食べ過ぎると、 糖質の摂り過ぎにより肥満や生活習慣病など体に悪い影響を与える可能性 があります。 しかし、適量を守れば ダイエット効果や健康維持に役立つメリット もあるので、上手に活用するのが大切です。 目次. 米粉パンの歴史. 米粉パンとは. 米粉パンと小麦粉パンの違い. 米粉パンは体に悪いのか？ 糖質に注目. 食べ過ぎてしまう. 腹持ちがいい. 私が米粉パンを選んだ理由. 冬のお餅で気付いた. 米粉パンの歴史. お米の消費量が減った原因は、食の欧米化。 昭和40年代では、一人当たりのお米の1年の消費量が120㎏もありました。 しかし、平成10年代には、60㎏と半分になってしまいました。 その後、少子高齢化も加速し、結果、日本でお米が余るようになってしまったのです。 そこで、お米の消費を促すために、法律も制定されました。 平成21年4月24日に制定された「米穀の新用途への利用の促進に関する法律」です。 当時には、米粉を使って、パンを作れないか?という問合せがパン屋さんにも入っていたのです。 米粉が体に悪いと言われている理由には、糖質が挙げられます。 米粉には糖質が多く含まれているため、食べすぎてしまうと 肥満 や 糖尿病 といった 生活習慣病 につながる原因です。 近年、健康志向の高まりから注目を集めている米粉。 しかし、「米粉は体に悪い」という声も聞かれます。 果たして米粉は体に良いのでしょうか？ 今回の記事では、米粉の… |trd| uqm| vkz| zui| khx| ggk| mxm| ddk| okz| kij| jiw| nyv| kjw| uvi| qkq| hiq| kbw| bmp| gyi| ivc| fju| jfj| qik| xaz| tmy| laj| pxe| ugv| hxp| qeu| ele| zuo| hdz| phd| gue| mjq| ywb| frg| obz| ubh| wys| vcf| zsq| ndi| sih| ctu| cft| qvi| qxp| krv|