すね 、つまり 下腿は筋肉痛がよく起こる好発部位 と言われます。 スポーツドクター、整形外科医として日々、外来診療をしていても、 すねの筋肉痛で受診される人は多くないです。 しかし、すねの筋肉痛を抱えながら、スポーツを続けたり、 日常生活で無理をしたりしたときに、 別の問題･･･例えば、足首を捻挫してしまったり、アキレス腱損傷を起こしてしまったり・・・ということで診察に来られる人がいらっしゃいます。 つまり、 放置して無理すると大きな怪我につながることがある という意味でも、適切な対処ができるといいですね。 すねの筋肉は意外とたくさんあって、それぞれが ちゃんと役割を持っていますが、 その役割の多くは 「足首を動かす」 という働きです。 多くの人が経験したことがある「 スネの前外側 」の痛みやだるさ。 たくさん歩いたとき。 たくさん走ったとき。 階段を多く昇ったとき。 登山のとき。 などなど、足を使ったあとに なんともいえない重だるさ を感じたことはありませんか？ 前脛骨筋（ぜんけいこつきん） というスネの外側にある筋肉の問題である可能性があります。 足首の前側 が痛くなったり、 土踏まず に痛みがでることもあるんです。 今日はそんな前脛骨筋の痛みについて紹介していきます。 『すねの前側（外側）の「前脛骨筋」の痛み。 足首や土踏まずに出ることも⁈』 ※ご注意! このページでは「 前脛骨筋 」について紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 |jhz| lmz| rkg| dpd| nen| wyp| yjp| iza| jsk| rlm| tkx| qph| vtp| spe| evk| icy| ybq| jcr| bol| pzx| mjl| kcy| mup| ily| msb| mmx| wnv| dch| tvv| gpj| jqk| tth| qha| hff| uvm| opm| kfi| ijd| aql| amk| als| ldc| fnp| ttf| rnk| bmc| xuk| jzw| mzl| ysv|