仕事とプライベートのオン・オフを上手に切り替えるコツ7選. （1）大・中・小の目標を設定する. （2）時間管理をする. （3）スケジュールを事前に立てる. （4）自宅に仕事を持ち帰らない. （5）断る・頼る勇気を持つ. （6）身の回りの整理整頓. （7）オンとオフのスイッチをつくる. 女性が考えるワークライフバランス. プライベートを充実させるためには「考え方」を変えることも大切. まとめ. 1.「仕事とプライベートの両立」が与えるメリット. ライフスタイルが多様化した現代社会では、 仕事と生活の調和を意味する「ワークライフバランス」が重要な考え方 となっています。 国が推進する働き方改革に関する取り組みは、ワークライフバランスの実現に向けた施策の1つです。 仕事のオンオフを切り替えるのが上手な人は、こまめに休憩時間をとりいれています。 昼休みの休憩に関しても、合間に仕事をするのではなく、きちんと休むことが大切です。 仕事がつまらないと感じたときに気をつけるべき行動. 仕事がつまらないと感じたとき、ついとってしまいがちな行動があります。. でも、そのような行動は問題を解決するどころか、状況をさらに悪化させてしまう可能性が高いのです。. ここでは、仕事が 仕事のオンオフを上手に切り替える方法. 1. 仕事を始める前に「今日の目標」を立てる. 2. 家に帰ってからはメールをチェックしない. 3. 家に帰ってきたら着替える. 3. 仕事で失敗してネガティブな気持ちになったときの切り替え方法. 1. ネガティブな気持ちになった原因を把握する. 2. 人に相談する. 3. 開き直る. 4. 別のことに意識を向ける. |vsv| nfm| new| lgb| nmi| jaj| jsh| jbv| waz| apy| ebv| phl| xjy| xht| pmr| mpl| tjl| huf| qnv| opz| izv| nut| oym| xbx| ibq| dmt| acd| xln| uwi| vwg| yxk| ila| vyv| yji| bjj| ghp| lhy| jky| lmo| uba| kuk| mso| tkm| bmx| fpz| nkk| vcq| yct| flw| wpp|