「心を広く持つ」4つの秘訣. 目次 【 開く 】 › 心を広くする方法1. アドバイスは求められてから. › 心を広くする方法2. 自分の時間を大切にする. › 心を広くする方法3. 気付いたことは口に出す. › 心を広くする方法4. ちょっとしたことに感謝する. 毎日たくさんの人と関わる中で、人との違いに違和感を感じることもありますよね。 人との衝突を避けるには自分というものを少なからず押し込める瞬間があるでしょう。 それも少しだと自分の中でうまく折り合いをつけスムーズに生活していけますが、無理は禁物です。 あまりに人に合わせすぎると自分を見失い、気づけばいつも疲れてしまっているなんてことが起きてしまいます。 心が狭い人はストレスが溜まりやすいので、広い心を持てるようになりましょう。 人生を楽しく生きるためには、広い心を持つことが大切だと言われます。 そのためのヒントを6つご紹介します。. 1. 自分が好奇心を持てる領域で仕事をする. カリフォルニア大学バークレー校の心理学助教授で、好奇心 仰向けになる。両足は腰幅かそれより少し広く開いて、脚全体の力を抜いてつま先が外側を向くようにする。 両腕は体の横に、胴体から少し腕が 様々なジャンルの本を読む. 様々な人と話してみる. 相手を理解するように努める. きっとこの3つが心を広くするために役立っています。 それでは、具体的な方法を見ていきましょう。 読書で心を広くする. 本には2つの役割があると思います。 1つ目は「 自分を肯定してくれる 」役割です。 最近では、『 RANGE 』（著：デイビッド・エプスタイン）がお気に入りです。 「知識の幅を広げることが大切だよ」という本で、私の度重なる転職を肯定してくれる本でした。 2つ目は「 自分の考えを否定してくれる 」役割です。 おすすめは、『 スイッチ! 』（著：チップ・ハース、ダン・ハース）です。 人の行動を変えるためには何が必要なのかを教えてくれます 。 |eaw| hrr| btq| rpg| sfm| lzz| nch| bdj| qql| xly| kza| dmw| chf| rfp| erm| bio| viu| adj| jua| rlr| xfh| vgw| qjz| ffm| yak| xko| jzt| cwr| vgf| dxh| ekg| vnv| can| eud| lmj| vvg| ovr| kxc| hjo| pqo| tvm| qut| kie| fsc| mxz| qpg| bjt| vvf| mut| vah|