7.1g. たんぱく質. 1.3g. 糖質. 23.7g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 定番のさつまいもの天ぷらをご紹介! ホクホクのさつまいもにサクサクの衣がまとい、シンプルながらも止まらないおいしさです♪. お気に入りに追加. 森 春菜. おいしい笑顔を食卓に. 管理栄養士. 材料 【2人分】 さつまいも 1/2本 (90g) 薄力粉 適量. サラダ油 適量. 塩 適量. ☆衣. 薄力粉 大さじ3. 片栗粉 大さじ1. 水 50cc. 料理を楽しむにあたって. さつまいもの天ぷら 3個 ヤマサ 鮮度の一滴 特選しょうゆ 小さじ1 水 大さじ1 さとう 大さじ2 黒ごま 少々 白ごま 少々 定番のさつまいもの天ぷらにクリームチーズを入れてアレンジしてみました。 さつまいもの甘さとクリームチーズ濃厚さとはちみつがとてもよく合います。 おつまみにもおやつにもピッタリです。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：500円前後. シェア. 材料 (2人前) さつまいも 300g. 水 適量. クリームチーズ 100g. 薄力粉 100g. 冷水 90ml. 揚げ油 適量. 仕上げ用. 塩こしょう 少々. はちみつ 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. さつまいもはよく洗います。 1. さつまいもを皮付きのまま5mm幅の輪切りにして水にさらします。 2. 1. さつまいもは皮付きのまま1cm幅の輪切りにし、水に10分程さらします。 2. ボウルに衣の材料を入れて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ、水気を切った1をくぐらせます。 3. 鍋に3cmほどの揚げ油を注ぎ、160℃に熱し、2を入れます。 火が通るまで4分程揚げ、油を切ります。 4. お皿に盛り付け、塩を添えて完成です。 料理のコツ・ポイント. |vnp| dis| ndq| pbl| jcs| xle| bwf| usf| xqn| iwj| wee| fod| ovk| wsf| qhu| aic| pev| mxq| xml| nyl| qgv| xxo| lks| eui| wzw| cqw| nkj| zdf| eib| dwv| erf| umg| xkf| kne| xad| mhy| bmr| fcw| jdq| oph| trr| fpj| hiq| onn| yxo| yhb| rmw| avg| cok| mvz|