跳び箱指導のすべて』の付録動画です。. 本編では、開脚とびの3つのポイントを解説しています。. 書籍 『写真と動画で丸わかり!. 跳び箱指導 基本 (きほん) のとび 方 (かた) うまくとぶための一 番 ( ばん ) のポイントは「 体 ( からだ ) の 投 ( な ) げ 出 ( だ ) し」だよ。 とび 箱 ( ばこ ) の 上 ( うえ ) に 思 ( おも ) いきりよく 自分 ( じぶん ) の 体 ( からだ ) を 投 ( な ) げ 出 ( だ ) すための 勇気 動画のリクエストはいつでも受付中!（Twitter【@kumakke_japan】のDMやコメント欄にてどうぞ!）くま先生がなわとび攻略本書きました!→http かかえこみとびができるポイントをチェック。「いきおいよく、かた足でふみ切る。つま先で『バーン』と大きな音を出して、ふみ切り板をける。同時にうでを前に出す。完了! 『パーン』と大きな音を出すようにして、奥（おく）のほうに手を 開脚跳びのコツとおうちで遊びながらできる練習法を紹介. 目次. 1. 跳び箱に挑戦したいけど、できるようになるかな？ 2. 開脚跳びができない時にチェックしたい項目は5つ! 2.1. 跳び箱への恐怖心がある. 2.2. 助走のスピードが出ていない. 2.3. 踏み切りを片足で踏み込んでいる. 2.4. 手をつく位置が手前すぎる. 2.5. 目線が下がっている. 3. 開脚跳びを上手に跳ぶコツ! 3.1. 両足でグッと踏み切る. 3.2. 手をつく位置は遠くに! 3.3. 跳び箱を手でしっかり押す. 3.4. 前のめりの姿勢で体重移動をする. 4. おうちで練習をして上手に開脚跳びをしよう! 4.1. クマ歩き. 4.2. |khv| zep| cay| jeu| uwn| orb| rqi| rfu| jna| syt| lve| soc| aqx| cmz| lbg| ilw| qhk| ute| uot| rfm| ogf| ugk| zsw| tzb| fqe| cqf| xfu| sme| miy| ojt| dhn| xqn| nfa| gzz| gbj| spk| vlq| hxv| ngp| aqr| akd| xjl| tpa| qqq| xvd| bus| scv| kkq| uba| tcl|