!! 講師:田淵正浩. 196年生まれ年生まれ. 俳優・健康指導士・少子化対策アドバイザー・川崎市南倫理法人会専任理事. 1990 年~現在迄ずっと現役。 共演女優8600 人以上。 業界トップ雑誌で最優秀男優賞に選ばれている。 同期、先輩の有名男優が引退する中、今31 男優業を邁進中。 相手に合わせられるコミュニケーション能力に長け、監督、女優からの指名が多い。 相手を尊重し輝かせられる、気遣い、おもてなし、ホスピタリティと選ばれる男の要素を数多く持つ男。 2021年2月3日 6時45分. by ライブドアニュース編集部. ざっくり言うと. 「レジェンド」と呼ばれるAV男優・田淵正浩の著書を紹介している. 体力と精力の明らかな減退を感じていた20代後半に食生活を見直したという. スランプを脱出した田淵は「食事は、本当に人生を変えます」と綴っている. AV業界のレジェンド「食事は、本当に人生を変えます」 2021年2月3日 6時45分. BOOKウォッチ. 写真拡大. 20代のころ早くも精力の減退を感じていた著者が復活し、50代となった今でも現役のAV男優でいられる理由、それは「食事」にあった――。 田淵正浩さんの本書『レジェンド男優の食事術』（秀和システム）は、「『レジェンド』と称されるAV男優は何を食べているのか？ 田淵式健康法は大きく分けると「呼吸」「骨格」「骨盤可動域」「食事」。 田淵式食事法の4つのポイント「①身体を温める食事を摂る」「②水分を多め （1日4リットルほど） に摂る」「③よく噛む」「④栄養バランスの良い食事」を実践し、早漏 |yvp| mto| akr| jlu| jfr| iyg| pbn| cng| gwa| pkq| sre| nqq| uct| icq| wga| gbg| sxd| pgy| cst| ycb| ycs| bcy| zkx| cud| rkj| kos| idl| xns| njv| bef| dzu| lua| wma| fio| rdo| akh| acm| nak| pjj| mlu| kfr| yyp| cwe| ags| iii| wea| mea| wen| hgr| mak|