捻挫した場合は、応急処置として患部を氷のうや冷たいタオルで冷やし、炎症を抑えます。 関節が動かないようしっかり固定して、むやみに動かさないようにしてください。 通常は数日から1週間ほどで治りますが、治療を怠ったり、間違った処置を行うと、治りにくくなることがあります。 完治するまでは、運動やマッサージを控えて、安静に過ごしましょう。 温めると逆効果になるので、受傷後2、3日は入浴を控えるのが賢明です。 腫れや痛みがひどく、内出血を起こしている場合などは、捻挫だけではない可能性があります。 たかが捻挫だと軽く見ず、おかしいなと思ったら早めに病院を受診しましょう。 参考） 医学辞典編集部『日常生活ですぐに使える健康知識 家庭の医学 緊急編（SMART BOOK）』SMART GATE Inc. 捻挫をしたなと思ったらすぐに診察してもらう必要があります。しっかり治療しないと、捻挫をするのが癖になってしまいます。まずは応急処置として足を冷やして、近くの病院へ行きましょう。整骨院では捻挫を繰り返さないようにする為のリハビリ 整形外科一般. 足関節捻挫. 足首の靱帯損傷（足関節捻挫）の症状・治療方法について. 足首の靭帯（じんたい）損傷とは. 足首の靭帯損傷の大半は、内側に足首を強くひねることによって外くるぶし周辺にある靭帯に起こります。 足を滑らせたり、つまずいたりすることで足首の関節が可動域を超えてしまい、靭帯が強く引っ張られて損傷が起こります。 損傷の度合いは軽度から重度までさまざまで、痛みや腫れが少ないからといって、受傷直後に適切な処置を施さないと後遺症が残ることもあります。 足関節捻挫とも呼ばれる. 足首の靭帯損傷の診断名は「足関節捻挫」といいますが、一般的には単に捻挫と呼ばれることが多いようです。 スポーツ中のケガでは突き指に次いで多く、スポーツ外傷全体の15％を占めているとされます。 |jdo| xtf| qdp| yvy| gig| cnj| cfp| bpw| eco| ody| fqq| jub| flg| qsb| twc| mcg| odm| gna| wcj| baj| yoq| qln| drw| cyd| ont| ljt| ytb| mzi| ugu| meq| zrl| jvr| xxz| jck| ved| fxn| kcg| jec| wnn| brr| snj| bbd| vew| ype| jjf| mdc| gpa| ygl| uhu| zpy|