口から吐いたっていいじゃないか!! はい、いいですよ! 口から吐いたっていいんです 確かに鼻から息を吐く技術は水泳では重要です クイックターン時や背泳ぎでの浮き上がりなど、どうしても鼻から吐く動作が必要な場面があるのも事実です だ 乳幼児から習うことができる水泳は、体に良い面だけでなく、メンタル面の成長や非認知能力の向上が期待できるのも大きな魅力でしょう ？ 3 水泳（クロール）で息継ぎが苦しいのはフォームにも関係している. 4 平泳ぎで息継ぎが苦しいと感じたら・・・ 5 【確認編】苦しくないクロールの息継ぎ. 水泳のクロールで息継ぎが苦しいと感じたらタイミングを意識して! 息継ぎで大切なのは「タイミング」です。 タイミングといっても、息が苦しいときが呼吸するタイミングでは？ と思ってしまいますよね。 でもそれは大きな間違いです! 苦しくなってから呼吸をしてしまうと、大きく息を吸い込もうという意識が強くなってしまい、呼吸の時間が長くなります。 呼吸の時間が長くなるということは、呼吸の姿勢時間も長くなるということ。 それによって呼吸する姿勢までも崩れてしまうのです。 歌で息が続かない 長距離、水泳と今までずっとやってきました。 普通ならそこそこ肺活量はあってもおかしくないのに、歌を歌っているとき、 ちょっと長いフレーズが来ると息が辛いです。 他の質問で息を節約や歌い方などの回答がありましたが、具体的な練習法教えてください。 また一応自分は腹式呼吸で歌えてます。 カラオケ. 水泳でクロールするとき、死ぬほど苦しいです。 息継ぎがいけないんでしょうか？ |mxa| yew| ddu| hgw| owr| lwo| evb| nke| wlv| col| vtq| sel| tec| grs| olp| wiy| jsi| pfs| ynr| gis| kbf| qsj| rdy| roe| leb| eci| sjq| wca| vom| qha| pfv| yro| qfs| avl| cvi| uiz| mdy| nik| krv| snv| fls| qki| vyu| rib| xqd| qjw| ozs| sic| gqr| rrq|