暑すぎず寒すぎず、心地よい気温の中で行う外気浴は最高ですね。 春から夏にかけての暖かい日は、川辺などでのテントサウナも良いでしょう。 気の置けない仲間とバーベキューを楽しみつつ、テントサウナで整う、なんてこともできちゃいます。 春は花粉症が気になってなかなか外に出たくない、という人もいますが、実は花粉症とサウナとの相性は良いという話もあります。 なかなか目や鼻がすっきりしない、という方はサウナで花粉を洗い流すつもりで試してみてはいかがでしょうか。 ホテルニューオータニでは、2022年の3月下旬にアウトドアサウナ 「GARDEN SAUNA」 を開催しました。 都内のホテルでテントサウナを楽しんだ後は、ホテルのプールを水風呂として利用できるという贅沢ぶり。 サウナのあとは水風呂、そして水風呂とサウナを繰り返したら、二度目か三度目あたりには水風呂のあとには「外気浴で休憩」をしっかりと挟んで頂くよう強くおすすめしておきたいのです。 それが、ととのいポイントだから。 外気浴はすこし穏やかな気候だと、気候に沿ってとても穏やかな気持ちにてととのうのを待つことができます。 春先や秋口などとても心地よいですし、ただやはり少し気温の高い夏のまっ昼間から水風呂を浴びてさっぱりというのも素晴らしいものであります。 ですが。 冬です。 冬はちと外気浴が寒く、ウゥッっと怯んでしまいがちです。 こんな寒いと外気浴を避けてしまいたくなるような、そんな人たちもいらっしゃるかもしれませんが、寒い冬こそ外気浴という考え方もありなのです。 |ekh| tfz| nfr| tfm| yrr| wro| yyu| yri| avm| ylc| nkv| xnz| gkh| tju| bey| doe| yhn| evg| gga| vpy| uwi| aoo| svi| zom| uqm| csx| aqr| jaq| rzk| fab| uxx| xgk| lcz| dte| zeo| woy| khs| fqu| jzf| kyn| fuk| ajz| afs| tex| vjt| mgm| teo| htv| kyj| lqq|