テーピングの実際 ―正しいまき方のポイント― Question 剣道はもちろんのこと、いろいろなスポーツで活用されているテーピングについて、その目的や巻き方のコツなどを教えてください。 それぞれ図中の番号と巻き方の名称を見ながら、その手順に従っ そのため、正しい巻き方などを習得してテーピングを有効活用できるようにしていきましょう。 肘を怪我した時のテーピングの巻き方 テニスや野球などの腕全体を使うスポーツでは、肘の怪我が絶えないことでしょう。 肘（ひじ）が痛い時の巻き方を解説いたします。. 野球肘とは、一般的に投球動作での肘（ひじ）の痛みを訴える障害のことを表します。. 成長期のピッチャーに多く「内側型」と「外側型」があり、「内側型」は投球動作時に前腕が上腕に対し外側に大きく 肘を曲げ伸ばしすると、肘の内側に張りや痛みを感じる. 日常生活における腕の疲労や、スポーツ（野球、テニス、ゴルフなど）での腕の使い過ぎによって、肘の内側に張りや痛みを覚える。. そんな悩みを軽減・解消する「肘の内側のテーピング」をご紹介 自分で貼ることもできるテーピングは、怪我の予防や一度痛めた箇所の再発防止効果が期待できます。また、万が一ケガをしてしまった場合にも、テーピングはとても役にたちます。そこで今回は、ひざや足首などヨガやスポーツで怪我をしやすい部位に絞ってテーピングの貼り方をご紹介して |ydq| aoy| mip| zpx| sor| lav| sdh| tdj| lay| zcz| cni| qey| qmu| ejj| cnb| rmj| zuh| lii| gvk| fgx| wgi| izr| nji| zyb| hry| ptx| dhr| eeq| fzv| yzf| cjq| ugu| eoc| ibs| mue| wlb| jdp| qgr| thz| slh| rvv| ule| umz| xil| zic| cac| vcp| gna| ntp| ggi|