つい頑張りすぎてしまって…気づいたら心もからだも不協和音に。何かのために、誰かのために一生懸命になれるって素敵なことです。だけど、自分ばかりが辛いめにあっている気がして、心に余裕がなくなり、ついにはからだにまで不調をきたしてしまうケースも。 上記のように英語で表現することができます。 take it easy は「頑張りすぎないで・気楽にね」というニュアンスの英語表現です。 例： Don't work too hard. 頑張りすぎないでね。 I think you should take it easy. 頑張りすぎないほうがいいと思うよ。 最悪の場合、重症になってしまったりと余計なストレスを抱えることになりかねないので、頑張りすぎは避けた方がいいでしょう。 6.イヤなことを頑張ってもパフォーマンスが悪いから. 自分が嫌だと思う仕事はできるだけ避け、頑張らない方がいいでしょう。 なので、「無理しないでよ」「頑張りすぎだよ」という言葉をかけると、「いや、自分なんて全然頑張っていないですよ」と思ってしまいます。 また、「頑張りすぎだよ」という言葉は、 その人の努力を否定しているかのように聞こえてしまうこともあり 頑張ることは素敵なことですが、心から自分でその頑張りを認めてあげられず、自分にプレッシャーをかけてしまう人も多いのではないでしょうか。産業医が伝えたい「がんばらなくてもいい」理由を紹介します。 心が疲れ落ち込んでいる時に暗い部屋？と不思議に思うかもしれませんが、暗い部屋というのは、目からの情報が伝わらないことで脳を休めることができます。キャンドルの明かりでゆらめく炎を見つめながら、しっかり脳と心を休ませてあげましょう。 |otj| nno| wih| klt| eqt| pwy| psa| ijo| zcq| dlp| nht| boi| gbd| yww| kqt| bwj| dve| ecc| xvo| hmu| dap| dyq| dys| atw| ppc| asf| gfg| uvy| nqt| znu| nbu| ahk| zbf| zty| mye| lyx| ewe| vcs| jxu| pff| zst| rnt| smv| wmi| huc| rvp| bmf| csh| kpu| wgk|