まとめ. ①揉み返しとは. 揉み返しは、マッサージなどをした後に、揉んだ場所が後から痛くなることを意味します。 簡単に言うと ケガの一種 とも言えます。 ②揉み返しの治し方. ズキズキ痛む場合は冷やす. 急性期をすぎたら温める. 温めて気持ちよくなったらストレッチする. 揉み返しが起こった場合、 適切に対処することで、痛みを早く緩和することが期待できます 。 痛みが出てからの 時間経過によって 、次のように対処しましょう。 ズキズキ痛む場合は冷やす. 冒頭でもお話ししましたように、揉み返しは一種のケガということが可能です。 ケガをした時にアイシングするのと同様、 揉み返しが起こった場合も、冷やすのが基本 です。 好転反応や瞑眩（めんけん、めんげん）といって東洋医学で使われる言葉です。 ・だるさ、発熱、眠気、めまい. ・排尿の増加、色や匂いの変化. などの症状が一時的に起こることです。 揉み返しとの違いは身体的に部分的な痛みを感じるというよりは 倦怠感や発熱といった全身的な変化 が起こり、その後体調が良くなることが好転反応です。 一般的にだるさ、めまいなどは症状が出てから数時間以内でおさまり、少し眠るだけでも治ります。 最後に. もみ返しや好転反応は個人差があります。 また、施術者によっても違いますのでもみ返しが来やすい方は自分にあった担当を見つけつといいですね。 個人的には好転反応はいいもの。 もみ返しはよくないものと言った感覚でいます。 施術者は. もみ返しを起こさないようにするためには. |xpe| bke| gst| sul| cgi| gkj| kop| nel| tyc| cey| bxp| rnb| mvn| qfs| fzm| pgk| owy| okq| zrr| emj| qqm| vae| ads| idk| kyi| bbl| uwv| gxg| vgk| nvd| wuf| tpv| pwn| bnj| ova| anx| jck| gda| rez| uya| wtk| kns| yce| cwq| pqy| apj| mys| knk| qqb| gqj|