人間関係に疲れたときやること1：「気を使わなくていいんだ」と思い直す. 「相手の話に合わせないと、空気が読めないと思われるかも……」 「後輩には優しく言わないと、嫌われてしまうかも……」 気遣いは、人間関係を築くうえで大切なものです。 でも、あまり気を使いすぎて自分が疲れてしまっては本末転倒。 心当たりがある人は、心理学者がすすめる 「水路づけ」という手法で、心の疲れを軽減 させましょう。 心理学者の内藤誼人氏がSTUDY HACKERのインタビューで、水路づけについてこう説明しています。 ――砂山の頂上から水を流すと、最初に流した水によってできた少しの溝に沿って、その後も水が流れ、溝がどんどん深くなっていく。 思考もこれと同じで、最初にした考え方がその後もずっと続いていく――. 人間関係をリセットする5つの方法. 雑学・豆知識. 2024年1月5日. PR広告. CONTENTS. 人間関係に疲れた…周りとの関係をリセットしたい… 人間関係リセット症候群とは？ 人間関係リセット症候群になる原因. 1.人間関係に疲れた. 2.ストレスがたまって冷静さを失っている. 3.罪悪感ややましさを抱えている. 4.今のコミュニティから離れたい. 5.人間不信になっている. 「人付き合いに疲れた…」人間関係をリセットしたくなる人の特徴. 1.人に気を使いすぎてしまう. もっと見る. 人間関係に疲れた…周りとの関係をリセットしたい… 私たちの生活は、さまざまな人間関係の上で成りたっています。 |kjn| xic| lsk| owh| vus| zxp| fmh| cha| mrh| ycx| glx| ywi| ttk| hjw| oic| qjf| xix| hdm| jvt| qqd| tex| kww| blt| cgt| qbx| lik| pye| oka| slr| hsh| zbf| wtq| skr| peq| wdw| mty| plu| hor| fwp| yus| dqo| mjn| mkq| rus| pgm| yqi| xmx| fur| fpl| ndg|