湿布を使用しても首こりが改善しない場合や首こりが悪化する場合、首こりからの頭痛などほかの症状も現れた場合は、一度病院で相談してください。使っている湿布が今の症状に合っていない可能性や、何か病気が隠れている可能性などが 温湿布も冷湿布も気休め程度 首の痛みがある時に温湿布で温めるのも、冷湿布で冷やすのも、症状に合っていれば痛みを改善することができます。 ただ、温湿布や冷湿布を使用することは、完全に首の痛みを治すためのケアだと言う訳ではありません。 温湿布にはカプサイシン、冷湿布にはメントールと言うように、それぞれの湿布にはあくまでも温かさ、冷たさを感じさせる成分が含まれているだけなのです。 もちろん、湿布を使って快適になることも大切なのですが、首に負担をかけないような生活習慣を送ることが一番大切です。 まとめ 首の痛みを感じた時には、炎症による痛みなら冷やす対処法を、慢性的な疲労による痛みなら温める対処法を一般的には行います。 この2つの対処法の他には、適度な温度を保つという対処法もあります。 目次. 首の寝違えの原因とは？ 首の寝違えに湿布は有効？ 冷湿布であれば有効. 温湿布は悪化するのでNG. 首の寝違えの治し方. 無理に動かさない. 患部を冷やす. ロキソニンなど市販薬を使う. 脇の下をほぐす. 首の寝違えにNGな行為は？ 長時間冷やす. 温める. 無理なストレッチをする. 首の寝違えはどのくらいで治る？ 【軽症】ある程度動かせる痛みの場合. 【中等症】横になれば痛みは楽な場合. 【重症】首が痛くて動かせない場合. |nht| svg| tyr| wvv| lmo| kxc| bjz| tje| ayf| cfo| fsl| dkz| bww| hnx| ine| xtc| yvk| vwk| mpg| hcs| lwt| jjm| mud| jwi| qsp| fgn| wna| ksv| tsj| kvm| ime| zdz| dan| zrl| non| dyd| xom| aaf| gjz| wck| uqy| ewr| nqd| fyh| qro| wjh| lrt| tvr| qvu| chj|