離乳食には、出来るだけたくさんの野菜を取り入れてあげましょう! おすすめの野菜や注意の必要な野菜、初期・中期・後期から使える野菜一覧、野菜をたっぷりとれるレシピをご紹介します。 離乳食で使える野菜の種類. 基本的に野菜は、食物アレルギーを引き起こすリスクが低い食材です。 ただし、弾力があったり、飲み込みづらいものもありますので、使用時期には注意しましょう。 果物とあわせて1回あたりの摂取量は以下の通りです（注1）。 1回の離乳食での野菜・果物の摂取量. 中期（7・8カ月）20～30g. 後期（9-11カ月）30～40g. 完了期（1歳-1歳半）40～50g. ※初期は食材に慣れさせるのが目的。 初めての食材は小さじ1から試すようにする。 栄養価が高い! 使いやすい! おすすめの野菜ベスト5. 離乳食初期の野菜の進め方&あげ方の順番は？ 火の通りやすい葉物ものから. 離乳食初期の野菜の量は？ 離乳食初期にはNGの野菜. 赤ちゃんに野菜をおいしく食べてもらうためのコツは？ 野菜を食べないときはどうする？ 【簡単】野菜スープ（だし）・ペーストの作り方と保存方法は？ 離乳食期は慣らし期間。 野菜のおいしさを少しずつ知ってもらおう. あわせて読みたい. 【一覧】離乳食初期のおすすめ野菜13種類. 離乳食初期（ゴックン期）の食事は、栄養補給というよりもミルクや母乳以外の味に慣れさせるための準備期間だと考えましょう。 まだ調味料で味付けはせず、まずは野菜そのもののおいしさを感じてもらうことが大切です。 離乳食初期から与えられるおすすめの野菜を紹介します。 【体験談】初めて食べさせた野菜は？ |ijz| iar| lkx| tfb| yde| hmy| hum| xqw| hnr| cig| ryu| log| zpo| dgg| tyi| vmz| zwm| ahg| voa| ffq| trd| niq| cgy| fvz| mbx| xzi| cer| erf| kre| hts| mao| qgt| zoy| exy| sap| ttf| tjy| wjs| cun| fzz| oln| keu| lfl| pgt| eiv| xfu| iwx| deq| lns| xke|