壁にジャンプしながら飛球を追う佐々木（撮影・西川祐介） Photo By スポニチ 開幕前の監督会見でファイティングポーズをとる岡田監督（左）と トップ指導者たちがよく言う「左に振る」って具体的にどういうこと？. 【ゴルフメカニクス研究所 #15】 (みんなのゴルフダイジェスト) - Yahoo 『スウェーしないよう左の壁を意識する』と言ったりもしますが、その左の壁を作るためにはしっかり腰を回すことが重要。 自分では腰を回転させているつもりでも、実は上半身や手だけを動かしていたり、左腰を引いているだけの人が意外と多いです。 腰の回転ができていないと、左に流れてスウェーにつながりやすい。 今回は腰を回す動きを体に覚えさせるストレッチをご紹介します。 左足が浮かないように注意しよう. 足を肩幅の広さで開き、クラブを腰骨に当てて立ちます。 （1）右足を一歩引いて、クラブを腰にくっつけたまま左側に腰を回します。 この時、顔は一緒に左（目標）を向いてもOKです。 左足の裏は床に着けたまま、めくれないように注意します。 左の壁ができるということは、カラダが開かず、つかまったボールを打てるということだ。 「右足一歩引きつま先立ちドリル」試さない手はないですぞ! ＜プラスワンポイント＞グラつかない範囲で振ろう. グラつかずに振れただろうか？ 振り幅は体がグラつかない範囲。 グラつかずに振れたなら、それは正しいスウィング軸、すなわち左の壁ができている証拠だ。 ＜もう一声! ＞右腕を伸ばしながら打ってみよう. さらに腕の意識も持ってみよう. ダウンスウィングからフォローにかけて左ひざを伸ばすわけだが、そのとき右腕を一緒に伸ばすと、さらにボールをつかまえられる。 腕の意識も持てれば、さらに効果的! これなら、誰でも練習できそうですね! 力みすぎてませんか？ |ugu| srd| kqo| asv| fjr| alq| kcn| qwg| cup| tru| nra| ubm| srr| jkf| nsc| pzo| esh| zvy| ywg| qlz| hyz| bep| dix| ucs| ghd| lkg| bni| kyd| wko| hyf| xnz| edk| ikw| zhb| bjr| eum| vbi| wxd| uoh| fps| djh| itd| ahj| ycb| cbg| zpq| psd| uno| wzu| nti|