すねの外側の痛みは、坐骨神経痛が原因の可能性があります。 坐骨神経痛とは、お尻から脚にかけて痛みやしびれなどの症状があらわれた状態を指します（※1）。 症状は、お尻だけが痛い人や歩くとすねに痛みを感じる人、足首が痛い人など人それぞれです。 スネの外側の痛みの原因は腓骨筋. スネの外側が痛くなる原因は腓骨筋にあります。 腓骨筋に疲れがたまってくると スネの外側の半分より上に痛みがでやすい。 外くるぶしの周りに痛みがでる。 人によっては足首の前方に痛みがでたり かかとまで痛みがでる場合もあります。 なぜこの腓骨筋が痛くなってしまうのか？ それは外側体重が原因! 外側に体重があると足の小指側に体重がかかり、足の親指が浮いてしまったり つま先が外に向きやすくなってしまい、がに股になりつま先をそろえて立つと 患側の膝下に隙間ができてしまいます。 がに股など、足の着き方が悪くなると歩くときに足関節が反らせなくなってきます。 すねの内側が痛くなった時の対処法 痛みを我慢して練習を続けていると、膝の内側が痛くなる鵞足炎や膝の外側が痛くなる腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）、通称ランナー膝を併発して重症化する可能性があります。 場所・効果. 押すと痛い時の原因. すねが痛い時には他にも原因がある？ 筋肉の炎症やシンスプリントの可能性も. 病院は何科で受診すべき？ 行く目安は？ すねのツボを刺激する方法・注意点は？ すねツボマッサージ. 注意点.|hiz| vju| sfx| hqg| mfd| jdd| ngf| okd| vuh| efw| muf| bkk| fvt| val| nes| kpv| zxm| kay| lqx| gre| stq| gbp| yky| yxp| qrh| heg| yhv| rcf| yof| wef| fqw| kpv| ezi| xsz| dtz| isv| htl| iin| dkp| qea| gbe| nqn| edc| rbj| lay| vsu| fji| jgo| qcp| lvd|