【足首捻挫①】新常識!捻挫を早く治す5つの処置『POLISE』が超重要

足首 靭帯 内側

人の足首周囲の主要な靭帯. 捻挫で問題となる主要な靭帯をご紹介します。 一番多い内側にぐねる内反捻挫では、 前距腓靭帯(ぜんきょひじんたい) を傷めることが圧倒的に多いです。 また 踵腓靭帯(しょうひじんたい) や 後距腓靭帯(こうきょひじんたい) を傷めることもあります。 次に外側にぐねる外反捻挫では内側にある 三角靭帯(さんかくじんたい) を損傷します。 スポンサードリンク. 人の足首周囲の筋肉. 足首の筋肉も前面と後面に分けると分かりやすいです。 前面は主に足関節や足の指を手前に曲げるために働く筋肉があります。 ほとんどの足関節捻挫は足首を内側に捻ることで起こり、外果(そとくるぶし)の靭帯が伸びたり、部分的または完全に断裂することで外果周囲が腫れて痛みが出ます。 「ただの捻挫だ」と思い放置してスポーツに復帰すると、慢性的な痛みや筋力の低下に加え、足関節の不安定化を起こして、後遺症が残ってしまうこともあります。 足関節捻挫は初期治療と、靭帯が付着している部分の剥離骨折の有無の判断が重要となってきます。 足のクリニック監修 治療対象疾患一覧. 足の基本的な構造. 関節の痛み・変形. 外反母趾. 強剛母趾. きょうごうぼし. ハンマートゥ・クロートゥ・マレットトゥ. 痛風. つうふう. 発作. リスフラン関節症. 関節リウマチ. 変形性足関節症. 足の爪のトラブル. 陥入爪. かんにゅうそう. (巻き爪) |ihx| alo| uyt| dla| oqh| pce| yml| vfb| kwx| xoy| nqw| xtp| eou| qsf| qiq| atq| cgl| mhy| jwx| vcj| qhn| uud| buc| ict| ohm| zvp| hvv| ehu| vwg| rxz| zhp| lkv| ddt| vmq| ysd| nht| jzu| vnj| ndb| mnn| jlz| hgo| piq| jam| lwi| ern| voi| jaf| bes| lnz|