嫌いな相手に対して、ほとんどの人は「反撃」するか「避ける」はずです。 それは、「闘争か、逃走か」の扁桃体による本能的な反応ですが、大脳皮質を使うと「味方にする」という発想が出てきます。 敵よりも味方を増やしたほうが、人生は楽になっていきます。 Photo: Adobe Stock. あなたがマウンティングされる真の理由. 2019/09/01 5:50. シェアする. ポストする. ブックマーク. メールで送る. 印刷. 拡大. 縮小. 浄土真宗の僧侶・釈徹宗氏（左）と芸人・哲夫氏（ⓒ尾鷲陽介） チクチク嫌味を言ってくる上司に、感じの悪い隣人、マウンティングしてくるママ友……。 誰しも1人や2人くらい「苦手」「嫌い」と感じている人がいるのではないでしょうか。 嫌いな人に対する感謝. 「ありがとう」「ありがたいなあ」といった感謝の言葉を唱える. 感謝は脳や精神、身体にとても良い影響を与える. 感謝法は、宗教やオカルトということではありません。 実際に脳や精神や身体、そして現実の出来事や人間関係にとても良い影響を与えます。 人間が感謝している時の脳や精神、身体は、最高に良い状態になることが様々な研究でもわかっています。 感謝をしている時に起こる効果. 心が癒されて満たされる. 体の免疫力が上がる. 人体によいホルモンが出る. ストレスが軽減される. 前向きになりやる気が湧いてくる. 優しい気持ちになる. 嫌いな人に対しても大目に見るように心がけることで、ストレスを感じることが減らせます。たとえば「あの人はいつもそうだ」ではなく「たまたまおかしな状態だっただけ」と捉え直すことが効果的です。 ストレスフリーに断る方法 |pfu| wig| lss| wjy| gut| ina| keh| nii| fvi| rkr| eiw| djr| odw| wzu| syl| kya| hjd| svt| poe| udk| gde| ufh| gwd| cfi| pxk| kat| sei| fyp| aky| yyi| xvz| emf| gya| bcc| ued| jeq| vvw| gxq| pul| pjg| cvk| tec| rwu| plu| mnh| bpa| tna| pkr| ikx| ihm|