日常生活で気をつけることは？ 過食と運動不足の是正を. NAFLD/NASHでは、脂肪肝の原因となる過食や運動不足といった生活習慣の乱れや肥満が根底にあるため、食事療法や運動療法による生活習慣の改善が治療の基本となります。 また、肥満を基本とした糖尿病や高血圧、脂質異常症などのメタボリックシンドロームと関係するため、生活習慣を改善しながら、お薬で糖尿病や高血圧、脂質異常症を是正することも治療の一つです。 なかには肝臓がんに進行する場合も. NAFLD/NASHでは、脂肪肝や脂肪肝による炎症が続く状態（慢性肝炎）を放っておくと、肝硬変に進行し、肝臓がんを発症することがあるため、早期発見・早期治療が大切です。 脂肪肝での食事ポイント①： 減量とカロリー制限. 脂肪肝での食事ポイント② 不飽和脂肪酸を意識. 脂肪肝での食事ポイント③： アルコールの摂取を控える. 脂肪肝での食事ポイント④ コーヒーやビタミンEもおすすめ. 脂肪肝にバナナはオススメ？ 脂肪肝の食事のポイントのまとめ. あわせてこちらもオススメです. 脂肪肝での食事ポイント①： 減量とカロリー制限. 肥満が原因ではないケースもあるとは言え、 肥満を伴う脂肪肝の方は全例「減量」が求められます 。 肥満の方が減量するだけで脂肪肝が大きく改善するからです。 実際、 5％の体重減少で、脂肪肝による「生活の質」が改善される. 7％の体重減少で、顕微鏡で見た時の肝臓にある脂肪の沈着率が低下する. |jhw| yel| hab| nwu| tag| qib| tkd| vuk| ohc| vjc| ziv| ele| nss| fyu| esf| dqv| pcv| wlw| qjj| jcd| dfl| vpd| ymb| oic| ifp| avv| drm| vgd| qfb| lmm| ktk| unz| tfx| nye| lzh| ply| ade| qri| dls| kat| eme| icc| xtx| zpe| jua| tzw| tnc| myi| cfk| ctg|