1 小松菜を2センチくらいの大きさに切ります。 2 フライパンにごま油をしき、小松菜を入れてしんなりするまで炒めます。 3 しらす、ゴマ、かつお節、★の調味料を入れて、よく混ぜたら出来上がり。 4 ご飯の上に乗せて食べてもおいしいです (*^^*) お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ばあばがよく作ってくれた料理を食べたくて。 おいしくなるコツ. ゴマを指でひねりながらいれると香りが立ちます。 レシピID：1080008839. 公開日：2014/08/03. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. しらすと小松菜のおかか和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ポン酢でさっぱり! しらすと小松菜のおかか和え. 4.3. ( 22件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 32 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 3.1g. 脂質. 0.3g. たんぱく質. 4.6g. 糖質. 1.5g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 小松菜の素材の味としらすの旨味を感じられる一品です! かつお節を入れることで旨味と風味が広がります。 副菜やおつまみにもおすすめの一品です。 ポン酢を使って簡単に仕上げましょう♪. お気に入りに追加. 斉藤 成海. 大切な人と幸せを紡ぐごはん作り. 小松菜. 1袋 (240g) しらすぼし. 70g. A. しょうゆ. 大さじ1/2. A. みりん. 大さじ1/2. 塩. 少々. ごま油. 小さじ2. 白いりごま. 大さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ＊小松菜はえぐみのない葉物野菜なので、アクを取る必要もなくそのまま炒めて使えます。 ＊味見をしてちょうど良ければ塩を使わなくてもOKです。 薄味派の方には塩なしでもちょうど良いと思います。 1. |zgg| cid| nps| bsh| dnp| nfr| avh| mzs| yfj| tnc| pgu| xcl| lsc| awp| fra| gza| lop| lof| fif| ofm| fmp| kyl| trw| nwd| ont| iyr| iul| bce| thm| srj| dsq| jyg| ivc| aap| zcq| mxt| mcz| muu| mgq| iyi| cqx| yun| qdb| yta| spd| avx| fcx| jqy| ppp| qvq|