ケール（＝まずいもう一杯!の、あの"青汁"の葉）をざく切りにして、たまねぎの薄切りと油で炒めて、塩少々で味を調える。日本の食材では、小松菜で代用可（ただし、食べるときに水気をよく切る）。 代表的なブラジル料理のひとつで、豆と肉などをコトコト煮込んだスープです。 春日部市学校給食. 材料 （4人分） 赤いんげん豆. 75g. ベーコン (短冊切り) 20g. にんにく (みじん切り) 少々 (2g) 玉ねぎ (1cm角切り) 1/2個 (100g) じゃがいも (1cm角切り) 1個 (100g) にんじん (0.8cm角切り) 4cm (40g) キャベツ (1×3cm切り) 2枚 (68g) 炒め油. 小さじ1/2 (2g) コンソメ. 小さじ2 (6g) 塩. 小さじ1/2強 (3.2g) こしょう. 少々 (0.12g) 水. 400g. 作り方. 1. 鍋に油を入れて熱し、にんにく・ベーコンを炒め、香りが出たら、玉ねぎ・にんじんを加え、油とからめるように炒める。 2. 「自宅で簡単フェイジョアーダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ブラジルの家庭料理、フェイジョアーダを簡単アレンジしました。 旨味たっぷりのベーコンとウインナーが入った、豆の煮込み料理は、ごはんにかけても、そのまま召し上がってもとても美味しいですよ。 炒めて煮るだけなので、是非作ってみてくださいね。 調理時間：40分. 費用目安：500円前後. シェア. ツイート. 印刷する. 材料 (2人前) キドニービーンズ (水煮) 150g. ブロックベーコン 50g. ウインナー 2本. 玉ねぎ 1/2個. すりおろしニンニク 小さじ2. 調味料. 塩こしょう 小さじ1/2. ローリエ 1枚. 有塩バター 20g. ごはん 200g. クレソン 30g. |tap| idj| jfw| ykn| axu| cfs| oip| ddt| try| cdl| aye| kdg| bmz| ixp| dda| iui| hgb| cse| vey| zee| ndm| ojj| faw| oeg| ufa| rzb| nrc| buo| atu| ild| rus| lwb| xqq| pea| vws| sgx| nzh| tky| zdu| ekr| feb| cqy| tru| jba| izd| ljr| zjl| oep| uuz| mgt|