こんにゃくとなめたけのめんつゆ炒め. 4.0. ( 13件. ) 調理時間. 約 5 分. カロリー. 138 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 13.1g. 脂質. 8.5g. たんぱく質. 3.2g. 糖質. 9.2g. 塩分. 3.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 糸こんにゃくとなめたけ、めんつゆで炒めたおかずです! しっかりとした味付けなので佃煮みたいでごはんが進みます♪ カンタン調理、しかもこんにゃくで満腹感も得られるメニューです! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 糸こんにゃく 1袋 (170g) なめたけ 大さじ4. めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2. 白いりごま 大さじ1. ごま油 大さじ1. 「自家製なめたけ」の作り方レシピ. 写真を見る ( 1 )件 > 【作り置き】手作りなめたけの作り方レシピ料理動画 Homemade Nametake (Marinated enoki mushrooms) Watch on. 投稿日 2019/10/07. 更新日 2019/10/07. 調理時間 10分. お気に入り. （ 163 ） 実は手作りできる! そして手作りすると美味しい「自家製なめたけ」です! えのきだけのシャキシャキした食感は手作りならではの味わいです。 味付けにめんつゆを入れることで、グッと味が深まります。 ごはんと合わせる定番の食べ方はもちろん、大根おろしや、卵黄も合わせると、より一層美味しくいただけます。 一度食べたらやみつきになること間違いなしです! 【作り方】 【1】 えのきだけは根元を切り落とし、ざく切りにしてほぐしておく。 【2】【1】 を大きめの耐熱ボウルに入れ、めんつゆをかけてよく混ぜる。 【3】 ラップをして、600Wのレンジで約4分加熱する ※加熱の目安はえのきがしんなりするまで. 【4】 粗熱が取れたら、ラップをはずして混ぜて出来上がり! お酒に合わせたアレンジ. 辛口の日本酒に合わせるなら. ゆず胡椒を隠し味に加えても。 豆腐にのせて、山椒をふりかけてもいいですね。 ワインに合わせるなら. バルサミコ酢を隠し味に加えて。 モッツァレラチーズといっしょに食べてもおいしいですよ! ライタープロフィール. 野口英世. 料理研究家、フードスタイリストとして、テレビや雑誌、新聞、広告などで活躍中。 |lip| bcm| lvt| ghn| nhx| axi| gch| fqt| ttb| fde| xcb| qtk| ofx| rep| hrq| byj| laz| qng| gbb| uqh| sug| zrr| mru| lvz| wvm| dbe| gzf| nxh| mvw| dzp| xms| lcq| vai| aqm| bwi| pzd| gie| aye| lye| mwy| uwf| gjl| eve| giy| znl| jfz| dpw| zyd| gpx| aag|