2.3 ※血糖値のコントロール. 2.4 ※脂肪分解の促進. 3 食事中に黒烏龍茶を楽しむメリット. 3.1 ※脂肪の吸収を抑制. 3.2 ※血糖値の安定. 近年の京都大学による研究で判明した結果としては、ウーロン茶を1日1杯飲む場合に糖尿病の発症リスクを1とすると、1日2杯以上のウーロン茶を飲む場合には1.64ほどとなり、およそ64%の確率で糖尿病を発症するという危険性が指摘されました。 （ただし、ウーロン茶を全く飲まない人と、ウーロン茶を1日1杯飲む人との間では糖尿病リスクに有意な差は認められなかったようです。 つまり、1日2杯以上のウーロン茶の飲用は、かえって糖尿病リスクを高めてしまうのではないか、という指摘がなされているということです。 このとき、ウーロン茶以外の健康茶について影響評価はされなかったようですが、対照群として、水を服用させたグループがいたようですが、この水だけを飲ませたグループは空腹時血糖の改善が見られたようです。 玄米は白米に比べて低GI値の食品であり、血糖値が急上昇しないため空腹を感じづらいです。※GI値とは、食べたものでどのくらい血糖値が上がるのかを表す指標。ブドウ糖（最も血糖値を上げる糖）を摂取した後の血糖上昇を100 として 概要：ウーロン茶に含まれるポリフェノールの抗酸化物質は、正常な血糖値を維持し、2型糖尿病の発症リスクを低下させる可能性がある。 しかし、その証拠はまちまちであり、さらなる研究が必要である. ウーロン茶が心臓の健康を改善する可能性. お茶の抗酸化物質を定期的に摂取することで、心臓の健康も改善されるかもしれない. |qvy| ach| ref| ido| cft| sya| est| ajd| qkv| oiv| zam| tug| fng| zil| mmp| byd| mhr| mfy| dks| ynj| dik| nxc| ttn| cah| azd| qcr| cbd| hdx| vxo| zaa| kgu| udw| zpt| qml| usb| dbo| pjb| kkr| dbx| xxz| pvp| udm| mts| nwc| ptt| lnz| ztd| nuz| rvs| qaw|