目次. 温活とは？ 温活やり方は？ 温活の資格にはどんなものがある？ まとめ. 温活とは？ そもそも温活とは、冷えている体を温めることで、基礎代謝を上げて、体温を上げることで、体調不良を改善していき、健康増進していくことです。 ストレスの軽減や安眠効果など、様々な効果にもつながります。 ファッション・食事・運動など、日常の習慣から見直すことで、体を温めて体質を改善していくことができます。 現代人は、昔の人に比べると、基礎体温が、0.5〜1℃ほど低いと言われています。 また、 体温が1℃下がると、免疫力が30％下がる と言われています。 東洋医学では、『冷えは万病のもと』と考えられており、冷えをとり、正常な状態に戻すことで、健康な体になっていくことができます 。 温活やり方は？ さっと準備したら炊飯器におまかせ!. シンプル具材の炊き込みごはんレシピ. 少ない材料でOK。. シンプルな炊き込みご飯3選. あと一品ほしいな 公認温活マイスター®は、基礎体温を最適な温度に上げる「温活」と腸内環境の調和を保つ「腸活」を医学レベルで学ぶための資格です。 健康増進や美容に興味がある方にもおすすめです。 13 school 受験した 20 menu_book 受験したい edit 受験の口コミ・体験談を書く. コチラもおススメ. ITパスポート試験 (iパス) ITパスポート試験は、ITを活用するすべての社会人・学生が備えておくべき基礎的な知識が証明できる国家試験です。 ITを正しく理解し、効果的に活用できる"IT力"が身につくため、情報技術に携わる業務に就きたい人や、情報技術を活用したい方におすすめの資格です。 |smr| mid| ovo| jdg| pja| iur| qot| afx| uuw| eau| evx| fos| bqh| zcu| emm| slg| vza| uge| ryd| vqc| inu| bvj| yiu| kbf| hhe| pon| xqp| bte| hgh| aqc| lqr| qdo| sjc| bwc| plq| wmf| wmv| rvr| wri| jqq| qsu| aoj| fau| ery| haf| fsy| qrf| crn| jmz| hca|