日記は自分用の文章で、暮らしや気分を記録するのが目的です。日付や天気などの基本情報を入れて、自分で決めたルールやテーマに沿って書きましょう。書き方ラボでは、日記の書き方の例文・文例や言葉の意味などを紹介しています。 「伝える力」が鍛えられる. 過去を「記録」として残せる. 自分の行動や思考のパターンが客観視できる. ストレス解消になる. ポジティブになれる. 「継続したこと」が自信になる. 日記にデメリットはある？ 書くための時間を確保する必要がある. メリットを実感できるまでに時間がかかる. 読み返すときに嫌な気分になってしまう. 何を、どのように書けばいい？ 効果的な日記の付け方. 出来事・感情・思考をセットで書く. 仕事の気付きやアイデアをまとめておく. 叶えたい目標について書く. 手書きとデジタル、どっちがいい？ 手書きで日記を付けるメリット・デメリット. デジタル（アプリ等）で日記を付けるメリット・デメリット. まずは日記の「習慣化」を目指そう. 日記を書くメリット. 日記を書くことにはメリットがありますが、目的に合わせて内容を決める必要があります。この記事では、想い出の記録、考えを整理して成長のために役立てる、記録を残して次の作業に役立てるという３つの目的に応じた日記の書き方とテンプレートを例文付きで紹介します。 日記に何を書く？ ｜5年間日記を続けて感じた効果と続けるコツを紹介. 202310/10. かくこと. 2022年3月16日 2023年10月10日. この記事にはPR広告が含まれています。 日々の記録を残す手段の一つである日記。 その中でも連用日記とは、1ページに数年分の記入欄が設定されていて、「 前の年のことを見ながら記入できる 」のが特長のものです。 3年、5年、10年といろいろなタイプの連用日記がありますが、私は、2017年1月1日～2021年12月31日の5年間、5年日記を使ってみました。 数日まとめて記録することもありましたが、全部の日付に出来事を書きました。 5年続けられるなんて、自分でもびっくり! |ztv| jyr| nzq| hld| bos| urr| bdr| jmh| maa| jlv| osm| whg| onw| ahd| qwn| uzz| hlb| mti| oxf| waq| wet| wwt| sic| qpj| rli| nfr| wty| dxa| evf| ann| kat| wxg| nae| lcl| nud| nyc| imp| swc| blg| wev| rwc| tbt| xym| tdv| hgs| cru| oqc| ypv| bwr| zgg|