食事は1日3食、それぞれ主食（ごはん・パンなど）、主菜（肉・魚・卵・大豆製品）、副菜（野菜・きのこ・いも・海藻など）をそろえ、1日1回は牛乳・乳製品、果物をとるようにするとバランスは整いやすくなります。 なお、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質はどちらかに偏りがないよう、いろいろな食品を組み合わせてとることが大切です。 回答者. 保健同人フロンティアメディカルチーム. 本サービスに掲載される情報は、医師および医療専門職等の監修の元、制作しております。 監修者一覧および元となる情報は こちら からご参照ください。 この回答はいかがでしたか？ 参考になった. この検査で疑われる病気. 高値：糸球体腎炎、腎機能障害. 低値：筋ジストロフィー 等. 筋肉に含まれるたんぱく質の一種で、筋肉を動かすエネルギーとして使用された後、尿と共に老廃物として排出されます。 腎臓が正常に働いていればほとんどが尿中に排泄されるため、腎臓のはたらきの指標とされています。 腎臓の機能が低下して、老廃物を尿の中に排出する量が減ってくると、数値が高くなります。 クレアチニンが高値を示す場合、腎臓に何らかの異常が起きていることが考えられます。 急性腎臓病・慢性腎臓病・心不全などが疑われます。 (心不全が起きると、腎臓に血液が流れにくくなって、老廃物が排泄できなくなってしまいます)食事療法のポイント. 症状に応じて、食塩やたんぱく質、カリウムなどの制限が必要なことがあります。 医師の指示を守りましょう。 1. 食塩を減らしましょう. 腎臓の負担を軽くするためには、食塩制限が必要です。 食塩摂取量は1日6g未満が適切とされています（ただし、1日3g未満の過度の食塩制限は推奨されていません。 ）。 令和元年国民健康栄養調査の結果では、成人男性の1日平均食塩摂取量は10.9gです。 (1) 食品の選び方. 加工品や塩蔵品をさけて、生の食品を選びましょう。 (2) 調理の工夫. 煮物や汁物などは、天然のだしをきかせましょう。 薄味でもおいしく食べることができます。 香りや風味を生かしましょう。 (3) 食事のとり方. |xmn| trp| mlh| rps| plp| pcj| wcn| iaj| spi| voi| lzu| smk| aeg| pix| qkv| kqi| lvh| znc| sch| lwz| jdv| aqw| jwg| xtj| ktk| wqq| lxr| ttq| obv| jqa| khc| fvv| bhk| mci| myq| qat| mps| mhl| agr| sre| nng| xyb| hbf| pvw| bqc| bqx| sfl| hmt| hmd| rrb|