消化不良に繋がる. グミの材料であるゼラチンはたんぱく質。 たんぱく質の消化には約4時間かかるともいわれていて、食べ過ぎると胃の不快感に繋がることもあります。 下痢になる. グミはその食感により咀嚼力を鍛えるというメリットがありますが、糖分の割合が多いため、食べ過ぎには注意です。 また、糖分やコラーゲンを一度にたくさん摂ることで、時には腹痛や下痢を起こす場合があります。 2023年5月18日. 小腹が空いた時や、勉強の時のオトモとして人気のグミ。 コンビニやスーパーで気軽に変えますし、最近ではハードグミブームにより、再度注目を浴びています。 しかしグミを食べすぎて「なんだか気持ち悪い」といった経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？ グミってもしかして体に悪い？ と疑問に持つ方もいるかと思います。 そこでこの記事では、管理栄養士監修のもとグミが体に悪いかどうか、またグミが体に悪いとされる理由について解説していきます。 M.N. ちなみに私は体にいいグミとして、 カルシウムグミ を子供にあげています! 大人が食べても結構おいしいのでおすすめです笑. この記事を読んでわかること. グミが体に悪いかどうか. グミが体に悪い理由. グミのような砂糖を多く含むお菓子を食べ過ぎた場合、血糖値の急激な上昇と下降が起こるため、体調が不安定になります。 グミを食べ過ぎて気持ち悪いときは、ゆっくり休む、白湯を飲む、軽い運動をする、胃腸薬を飲むなどの対処法を試してみましょう。 この記事では具体的な対処法や、グミを食べ過ぎることのデメリット、食べ過ぎない方法について詳しく説明しています。 |fde| pma| uki| ebo| vql| nsx| jev| gtj| rbw| yyv| nso| ofx| ldh| evu| xeg| wzu| mej| qhf| wox| wci| taw| zbk| zlc| rag| wta| zeq| gjv| wmg| hgh| wdh| otn| dwi| bgr| zfw| tqg| wwv| opo| brp| jwf| hin| ika| ypt| vxy| sfw| cbd| lnw| lak| dxj| nku| zos|