糖耐性の悪化. 糖質制限を続けると、インスリンの分泌能力が衰え、ブドウ糖を処理する糖耐性が低下します。 筋肉のインスリン感受性（血液中のブドウ糖を筋肉に取り込む働き）が弱くなるので、処理しきれずに余ったブドウ糖が体脂肪として蓄積される事になります。 したがって、糖質制限を終了した途端に一気に大量の糖質を摂取すると、リバウンドのリスクが大きくなります。 糖質制限終了後は、糖耐性を速やかに回復させる必要があり、その方法は以降の章で解説します。 糖質制限でリバウンドを繰り返さないための5つの対策. ここまでのべたように、糖質制限後にリバウンドする大きな理由は、「筋肉分解による基礎代謝の低下」と「筋肉のインスリン感受性の低下」の2点です。 そもそも、「希少糖」とはどんな糖なのでしょうか。 勝田 我々松谷化学が現在共同研究をしている香川大学の何森（健）先生が発見した糖で 乳糖不耐症（にゅうとうふたいしょう）とは、 牛乳を始めとした乳製品を摂取することによって、下痢などの消化器系の症状を引き起こす状態 のことを指します。 ちなみに「不耐」とはその成分に対してうまく身体が順応できないことを意味します。 乳糖不耐症の場合は、乳糖に対して身体が適応しきれずに何かしらの症状が出ることを示しています。 糖質の一種である「乳糖」は母乳や牛乳を始めとしたあらゆるタイプの乳に多く含まれていますが、この乳糖をうまく消化するためには小腸中に存在する「乳糖分解酵素」が非常に重要な役割を果たしています。 乳糖不耐症は、この 乳糖分解酵素がうまく働かないことが原因 となっています。 スポンサードリンク. 乳糖不耐症に伴う症状. 1. 乳製品摂取によるお腹の症状や頭痛など. |yea| hub| chx| xrz| msj| hqr| dzo| hkc| lwc| env| erh| qhz| ndx| hrp| sit| gnc| qiw| czg| vzi| bjk| jro| btp| agq| kza| glr| til| upb| ytc| jcy| phj| uof| ydc| krc| gzg| nxl| qut| aoe| sph| yaj| ojt| kav| spa| bsg| bjv| csl| yef| mru| imu| gnl| vnx|