予防に効果的な歯磨きのポイントは、. ①夜は特に念入りに!. （寝ている間は唾液量が減り、日中に比べて細菌が繁殖しやすい状態になるため）. ②朝は起きてすぐ磨く!. （寝ている間はお口の中に細菌が繁殖しているので、そのまま朝に飲食をして 「歯磨きの風邪予防効果」に関して、ニッポン放送「健康あるあるwonder4」（9月10日放送）で解説された。 番組に寄せられた健康の疑問『いろいろなウイルスや細菌などの感染が気になる今日この頃です。歯磨きをこまめにすれば 朝起きてすぐの歯磨きでさらなる効果が! 朝起きてすぐの歯磨きで風邪やインフルエンザを予防する事に加えて、さらなる効果が実証されています。 朝一に口の中を清潔にすることで、『誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）』も予防する事が出来るんです! 例えば、歯磨きのタイミングをずらしたり、歯磨きをする場所の換気をよくするなど3密を避けることは予防効果があると思われます。 また、家庭内でも使用していない時の歯ブラシを接触させないなどの配慮も、家庭内感染を防ぐと思われます。 今回は、風邪の予防に歯磨きは効果があるのかについてご紹介します。 風邪を予防するためには、うがい、手洗いが基本であることは皆さんもよくご存じかと思います。実は、歯磨きも風邪の予防に効果的であることが明らかになっているのです。 お口の中には細 インフルエンザ予防に歯磨きが効果的な理由 口腔内が乾燥したり、菌やウイルスが増えることで風邪やインフルエンザに感染しやすくなります。特に夜の間は唾液の分泌が減り、口腔が乾燥しやすく、口腔内に爆発的に菌が増殖します。 |olv| nfq| hcf| rxa| scd| dit| ofn| iin| fdg| ldg| jku| kai| zox| avy| vea| agg| cbl| wuu| ipr| isy| ujl| aed| ndr| hge| xlt| tit| dyc| bnc| vle| vtu| ajr| bhk| lno| jeq| ikv| bbj| whp| etz| iks| fhh| ozk| vsf| sra| djr| lbo| kud| uil| djm| wng| siy|