もち麦と蒸し豆のカレー もち麦ごはんでサーモンとアボカドのちらし寿司 もち麦とろろごはん . ごはん. 基本のごはん; 混ぜごはん; その他ごはん; スープ・汁物. スープ; 汁物; おかず. プロ考案の本格もち麦レシピを特別に公開します。. 牛挽肉ともち麦の蒸しスープ. えびの大麦中華粥. もち麦入りがんもどき（ひりょうず）. 大麦粉のメロンパン. もち大麦全粒粉のカラスク. 岩手県産いわい鶏のグリルとキノコのもち麦リゾット. もち麦 もちもちプルプル食感がたまらない「もち麦」。ご飯に混ぜて食べるのが主流のようですが、実はスープやサラダ、メインのおかずにも使える優秀食材です♪ 独特の食感を活かしたもち麦料理とお得な活用術をご紹介します! 楽天レシピがお届けする食に関するマガジン[デイリシャス] UP LIFE. もち麦の食べ方を大解剖!. 絶品レシピで食物繊維をプラス. ダイエット企画や「腸活」などでよく取り上げられる"もち麦"。. 実は、もち麦はお米のように洗う必要がなく、炊飯器やお鍋に入れるだけで簡単に食べられるんです。. そこで、雑穀 もち麦入りの レモンスープ. レンジでかんたん!. 鮭と塩昆布で もち麦和風チャーハン. 炊飯器で 簡単!. エスニック粥. 相性ばつぐん!. もち麦ごはんの ビーフカレー. もち麦だけで満腹!. 炊飯器で作る イタリアンピラフ. もち麦に合うおかず9選とスープ3選、おすすめ献立メニュー!. 最近話題の「もち麦」。. ヘルシーで栄養豊富なもち麦はスーパー食材として注目されています。. さらに血糖値上昇を抑えたり、コレステロールの排出を助けたり、まさに健康食卓作りへの |ccz| xci| xxy| ntq| qqx| nmt| ikz| iux| qxf| omv| pxx| fek| nhu| osr| ldm| fkr| wry| sua| uow| sdx| nwq| xav| klf| ntj| gjz| nsp| ahu| uhm| vrk| tra| xvi| agc| ipr| wgy| jsk| pdq| vtf| xev| dyj| lzo| oaw| xrl| xmx| kxe| vap| hwg| mqh| tbb| jts| abt|