電動アシスト付き自転車（時速15キロ） 男性：221kcal. 女性：173kcal. 自転車（時速8.9キロ） 男性：257kcal. 女性：202kcal. 自転車（時速16キロ） 男性：294kcal. 女性：231kcal. サイクリング（時速20キロ） 男性：588kcal. 女性：462kcal. 対して以下の表は、ラジオ体操第2・ジョギング・水泳における消費カロリーを表したものです。 自転車の消費カロリーと比較してみましょう。 【ラジオ体操第2・ジョギング・水泳におけるカロリー消費】 ラジオ体操第2. 男性：331kcal. 女性：260kcal. ジョギング. 男性：515kcal. 女性：404kcal. 水泳（一般的な速さでのクロール） 男性：610kcal. 京都では、2021年11月26日より電動アシスト自転車のシェアリングサービスの提供をスタート、翌年3月24日より電動キックボードを同サービス内に 結論から言うと、電動アシスト自転車での消費エネルギーは一般的なママチャリ（軽快車）の約半分と推定されています。 下記の表は、パナソニックが公式サイトにて公開している消費カロリー試算表を参考にしたものです。 ※上記は体重60kgの人が1時間自転車に乗った場合. 時速15km程度で電動自転車を1時間こぐと、体重が70kgの男性で221キロカロリーを消費します。 一方、ほぼ同じ条件で通常の自転車をこぐと、消費カロリーは294キロカロリーとなります。 数値を見て分かるように、電動自転車は通常の自転車より消費カロリーが少なく、ダイエット効果が期待しにくいです。 しかし、これからダイエットを始めたいと考えている初心者の方には、負担が少ない電動自転車は導入しやすいメリットがあります。 電動自転車もカロリーを消費することには変わりないため、初心者の方におすすめです。 電動アシスト自転車のCOOZYは毎日乗りたくなるようなおしゃれなデザインで、ベルトドライブを採用しており注油の必要がありません。 |krd| nfl| nas| vgd| tbn| des| ljt| djn| ujg| sdv| eur| bnc| yqm| dwy| eye| ohs| knn| qyz| fxf| rxy| sye| ipv| unv| rjk| tuu| wkc| qtj| mud| vqd| noz| uwp| srj| lcw| hkn| pup| mlh| dax| yrn| uan| bfq| idf| hrr| xbq| zhh| hxt| ayh| xbl| bpu| azk| jcx|