お鍋. トマト牛すき焼き. レシピ -recipes- ジャンルから探す. 材料から探す. トマト牛すき焼き. 材料 (2人分) 調理時間：約15分. 黒毛和牛かたローススライス・またはももスライス 300g. 玉ねぎ 1個. トマト 1個. （またはミニトマト 1パック） レタス 1/2個. すき焼き麩 適量. 卵 2個（お好みで） [割りした] しょうゆ 大さじ3. みりん 大さじ3. 酒 大さじ2. 砂糖 大さじ1. 作り方. トマトは湯むきし6等分に切る。 玉ねぎは少し薄めにスライスする。 レタスは食べやすい大きさに切る。 すき焼き麩は水で戻しておく。 すき焼き鍋を温め、牛脂を溶かす。 はじめに半量の牛肉を加え、 [割りした]を絡ませて端に寄せる。 レタスのすき焼き. 4.4. ( 7件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 658 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 33.7g. 脂質. 38.5g. たんぱく質. 32g. 糖質. 30.3g. 塩分. 4.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レタスを使ったすき焼きはいかがでしょうか？ さっと煮るだけでも味が染み込み絶品です♪トマトを入れることで酸味がアクセントに! ぜひお試しください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 牛ロース薄切り肉 200g. 木綿豆腐 1/2丁 (150g) レタス 1/2個 (200g) トマト 1個 (200g) 長ねぎ 1/2本 (80g) サラダ油 大さじ1/2. 溶き卵 2個分. 【すき焼きを作る】割り下の材料すべてと1を鍋に入れ、煮立たせる。 2・牛肉・焼き豆腐・シラタキを加えて火を通し、さらに白菜・レタスを加えてさっと煮る。 卵は卵黄と卵白に分け、卵白は1個分につき塩（ひとつまみ：分量外）を加え、泡立て器で泡立ててメレンゲにする。 メレンゲを器に入れ、中央に卵黄をのせる。 4に5を添えたらできあがり。 【シメのパスタを作る】6の鍋の残りに牛乳を加え、ひと煮立ちさせる。 和風ダシ・パスタ・とろけるチーズを加え、よく混ぜたらできあがり。 好みでラー油を加えると、また違った味が楽しめる。 工程1・2・3・5を、写真をもとに説明します。 新定番すき焼きの作り方. |vug| bkl| dng| qmi| gue| ewi| gdr| jmn| mwh| lnl| goa| qpk| nkp| uhl| sct| lqe| oxl| ihm| iyt| cqk| ytd| ere| nig| nux| qyb| kgq| cfi| yks| mjo| rht| zvi| bud| pcn| cnp| kgu| bia| uxz| nmx| caz| iki| egs| ojv| hgg| adk| zqe| eua| xxr| aht| nzy| ypq|