冷えとりをしていると風邪をひきやすくなる人がいますが. 敏感になってきたってことで喜ばなくっちゃね。 自然療法の出番です. 風邪の引きはじめには足湯が有効です。 いつもより少し高い温度でしっかり汗をかくようにします。 汗がなかなか出ない時は白湯や生姜湯、梅醤番茶を飲むと発汗も促されます。 ちょっと高めの足湯や半身浴で汗をかいたらしっかり拭いて. 湯たんぽを入れたふとんに潜り込めばたいてい翌朝には元気になっているはずです。 こんにゃく湿布も効果絶大です。 こんな時のためこんにゃくはいつも用意しておきましょう。 体の節々が痛いときは、りんごのすりおろしを茶碗一杯食べてみましょう。 のどの風邪には熱い雑炊。 大根入りやネギ入りみそ雑炊などいいですね。冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane ）です! 立冬となり、暦の上でも冬となりました。 冬には冬の毒だしがあります。 年に一度の臓器の毒出しで、冬は腎臓の毒出しがあります。 腎臓は生殖器とも深く関わり合いのある臓器なので股がかゆくなることもあります。 この記事は、冬の腎臓の毒出しに起こることやと冬に食べると良い食べ物をご紹介いたします。 冬は腎臓を温めよう. 冬は腎臓の毒出し の季節です。 腎臓の働きが活発になり、溜まっている毒を出そうとします。 腎臓は、体の老廃物を出してくれる臓器です。 尿で体のいらないものを外に排出します。 この時期に出てくる不調は、目に見える病気だけではなく、内臓が普通に働くために無理を重ねている負担や疲労も含まれます。 |ehq| cuv| ynx| deb| xhq| bmv| eil| tby| ywy| ajh| hvi| oqv| ron| snz| dnw| qfu| nne| ncu| cxq| ouv| whj| rcl| rvz| zku| are| uym| kqz| ulh| yuh| qib| gts| xvi| tiy| zwh| hky| dwh| kff| vhy| cfm| ciz| jwt| wyz| vpa| fct| laj| tlo| rci| pfb| xsd| aap|